Как перестать жить по инерции? Чувствую себя подавленно, нет удовлетворения от жизни

Здравствуйте, ознакомьтесь с условиями консультации, если они устроят, можем обсудить вашу ситуацию

Здравствуйте! Да, конечно устраивают. Я бы хотела получить консультацию через созданную мной тему. Спасибо Вам, что откликнулись!

Это длится уже несколько лет,

То есть раньше было иначе? Что изменилось за это время?

Если честно, я уже плохо помню, как себя ощущала раньше. Было как-то по-другому. Однозначно меньше стресса. Как будто бы легче жилось. Я с детства очень много читала, занималась рукоделием. Это и сейчас в моей жизни есть, но не приносит такого удовольствия. Когда долгие выходные чуть ли не заставляю себя вернуться к хобби, но единственное желание - растечься по кровати. Хочу, чтобы все меня оставили в покое. Но когда такое происходит, я не чувствую себя отдохнувшей. Ещё появились суицидальные мысли. Особенно в периоды стресса на работе. Я не могу сказать, что хотела бы умереть всерьез, инстинкт самосохранения останавливает мои размышления в этом ключе, но меня очень пугает то, что я вообще об этом задумалась. Я даже говорила об этом близким, но никто не воспринимает всерьез. Наверное в целом состояние можно описать: все до смерти надоело. Я понимаю, что это какое-то искаженное восприятие мира, и надо просто это исправить. То ли мне не хватает для этого воли, то ли ума. Ну и конечно, за все это мне стыдно. Что жизнь прекрасна, все живы, здоровы и сыты, а я такая вот, поникшая и ленивая. И стыдно, что ною.

У вас дети есть?

Нет. Но хотелось бы. В этом году мне 25, как говорится, часики тикают) Но думаю стоит подождать и разобраться сначала с собой

Вы возможно слышали про пирамиду Маслоу. Если нет то вот вкратце

В основании — физиология (утоление голода, жажды, сексуальной потребности и т. п. ). Ступенью выше разместилась потребность в безопасности, над ней — потребность в привязанности и любви, а также в принадлежности какой-либо социальной группе. Следующая ступень — потребность в уважении и одобрении, над которой Маслоу поставил познавательные потребности (жажда знаний, желание воспринимать как можно больше информации). Далее следует потребность в эстетике (жажда гармонизировать жизнь, наполнить её красотой, искусством). И наконец, последняя ступень пирамиды, наивысшая, — стремление к раскрытию внутреннего потенциала (она и есть самоактуализация). Важно заметить, что каждая из потребностей не обязательно должна быть утолена полностью — достаточно частичного насыщения для перехода на следующую ступень.

То есть "довольство жизнью" возможно лишь при удовлетворении "нижних" потребностей. У каждого человека есть потребность в реализации себя как родителя, особенно это касается женщин, кстати поэтому есть такое понятие как "кошатницы"), или же часто бабушки находят смысл в воспитании внуков. Возможно именно это блокирует в вас возможность найти себя и обрести смысл? !

А что если будет хуже после рождения ребенка? Может я ещё не готова к таким переменам. Ребенок не должен страдать из-за моих проблем. А ещё среди названных Вами нижних потребностей есть та, которая не удовлетворена. Раньше я не задумывалась, что от этого может пошатнуться вся пирамида. Спасибо, мне есть над чем подумать

Может я ещё не готова к таким переменам. Ребенок не должен страдать из-за моих проблем.

Это хорошо, что вы это понимаете и у вас ответственный подход к этому. Я лишь написал как вариант о родительстве, необязательно ребенок станет решением.

А ещё среди названных Вами нижних потребностей есть та, которая не удовлетворена.

О какой потребности вы пишите?

Раньше я не задумывалась, что от этого может пошатнуться вся пирамида

Тут, если по простому - когда жрать нечего, то не до высоких мыслей :)