КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Избавиться от комплексов и найти себя

1261
18 сент. 2017
Lesena
Здравствуйте. Меня зовут Олеся, мне 21 год. И у меня постоянно возникают депрессии из-за недостатков внешности. То кожа ужасная, то вспоминаю про неровные зубы (верхние клыки растут выше остальных зубов), то волосы сейчас испорчены окончательно и я ношу парик, постоянно на диетах, очень боюсь поправиться. Одежда тоже, сегодня расплакалась из-за того что сумка не подходит к одежде и не поехала на учебу. Веду себя как ребенок, и не знаю как взять себя в руки, почти каждый день нервные срывы. У меня почти нет близких отношений, ведь даже в них я играю какие-то роли, а без общения и спорта совсем нет энергии, чувствую себя опустошенной как разряженная батарейка. Да и не хочется ни с кем общаться, потому что мне стыдно за свои поступки.
Четыре раза я бросала учебу... Сначала филфак в педагогическом институте, на следующий год перепоступила на информатику в другой университет и тоже ушла через год, затем на социально-культурную деятельность (менеджмент детско-юношеского досуга) в другом городе, но уехала оттуда летом, а осенью не вернулась. Во всех этих специальностях я разочаровалась с первых лекций или практики, и одновременно переставало нравиться отражение в зеркале... С людьми тоже самое, я постоянно исчезаю, подвожу, друзья привыкли, но никто уже не воспринимает меня всерьез, ну и понятно почему... В прошлом году вернулась домой, и снова подала документы на менеджмент социально-культурной деятельности в тот самый институт, где когда-то училась информатике, но сразу взяла академ на год. Работала продавцом-консультантом в магазине одежды, и это был ад, потому что там везде зеркала. Сейчас мне 21 и я снова на первом курсе... Учиться хочу, но мне всегда хотелось быть дизайнером одежды... Только с этим не сложилось, потому что я не училась рисовать и не уверена в себе, своих способностях и вкусе. Настолько, что если мне не нравится как я выгляжу, я могу расплакаться и не поехать в институт. Живу с бабушкой и дедушкой, они мне помогают, и я перед ними в огромном долгу... Только я никчемность, живу в своих иллюзиях... Ко всему этому испытываю чувство неразделенной любви к одному человеку уже пять лет. Почти каждый день захожу в его инстаграмм, не знаю зачем, наверное, потому что в своей жизни ничего интересного нет. В общем, я не знаю как выбраться из этого состояния, не помогает ничего, я как бетонный плинтус... Не понимаю кто я, куда иду, зачем, не вижу своего будущего... Помогите, пожалуйста, как преодолеть это состояние и обрести смысл в жизни?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 сент. 2017
Lesena, добрый день. Виктор Ляшенко ответии Вам через некоторое время
19 сент. 2017
Здравствуйте, Олеся.
Во всех этих специальностях я разочаровалась с первых лекций или практики, и одновременно переставало нравиться отражение в зеркале...
А вы как выбираете эти специальности, исходя из чего? Что вас в них разочаровывало?
В прошлом году вернулась домой, и снова подала документы на менеджмент социально-культурной деятельности в тот самый институт, где когда-то училась информатике, но сразу взяла академ на год.
Что вас побудило поступать, какой интерес? И зачем взяли академ?
С людьми тоже самое, я постоянно исчезаю, подвожу, друзья привыкли, но никто уже не воспринимает меня всерьез, ну и понятно почему...
А почему вы исчезаете и подводите тех, кому вы интересны и кто интересен вам (вы ведь о друзьях говорите)?
Они тоже видят в вас все те "недостатки", которыми вы себя попрекаете и отвергаете?
Учиться хочу, но мне всегда хотелось быть дизайнером одежды...
Что интересного для вас в выбранной специальности?
Только с этим не сложилось, потому что я не училась рисовать
Что препятствует тому, чтобы начать учиться? Вы ведь хотите быть дизайнером одежды, или это просто такая фантазия, от которой можно и отказаться?
Ко всему этому испытываю чувство неразделенной любви к одному человеку уже пять лет.
А этот человек знает о вашем существовании, о вашем интересе к нему?
Помогите, пожалуйста, как преодолеть это состояние и обрести смысл в жизни?
Смысл жизни - это не то, что можно "обрести" раз и навсегда. Он меняется в зависимости от того, в чём мы находим его. Находим мы его, отзываясь на свои потребности, желания, и делая выбор в их пользу - начинам их осуществлять.
В общем, я не знаю как выбраться из этого состояния, не помогает ничего, я как бетонный плинтус...
Состояние - производное от того, как мы живем, что делаем. Хотите изменить жизнь, начните ее менять. Начать это можно с личных (очных) консультаций и групповой психотерапии. К чему вас и приглашаю.
30 сент. 2017
Lesena
Здравствуйте, Виктор. Спасибо за ваше внимание, у меня были проблемы с интернетом, поэтому отвечаю только сейчас
Состояние - производное от того, как мы живем, что делаем. Хотите изменить жизнь, начните ее менять. Начать это можно с личных (очных) консультаций и групповой психотерапии. К чему вас и приглашаю.

В правы, начинать надо с себя, стала снова заниматься спортом, это помогает. Пока у меня нет возможности пройти консультацию, но я надеюсь, что она появится. И очень заинтересовала арт-терапия, хотелось бы посетить такое занятие.:)...
03 окт. 2017
Здравствуйте, Олеся.
Судя по тому, как много и подробно вы написали, возникает ощущение, что вы, наконец-то, получили возможность высказаться и рассказать о себе. Это действительно часто бывает очень важно и нужно – рассказать кому-то о себе, о своей жизни, своих тревогах, мечтах, страхах. Возможно, вам было бы важно пообщаться лично?
Когда я смотрела на некоторые коллекции известных дизайнеров, они казались мне каким-то извращением над природой. В мире столько нищих, голодающих детей, а они тратят огромные деньги на одежду, которую мало кто отважится надеть.
Люди много чего делают, чего нет в природе, и природой не задумывалось. Например, одежда как таковая, ее все люди носят, и верующие и неверующие.
Кроме того, искусство вообще вещь странная, "искусственная", в природе искусством никто не занимается. И настоящие творцы исходят не из утилитарных соображений (будет ли кому-то полезно их творение), а из потребности собственной души: в душе что-то вызрело и просится на свет.
Но с другой стороны, мне очень хотелось этим заниматься. Сейчас я думаю, что могу свободно выбирать из того, что выдает мне фантазия, и рисовать вещи функциональные и простые, но по-прежнему страшно, что она уведет меня в свой мир и я забуду дорогу назад...
Зайцев, Юдашкин (я мало знаю фамилий дизайнеров) – они все не от мира сего, не адекватные люди?
Куда вы боитесь забыть дорогу? Дорогу к своим страхам, неверию в себя?
Но мне чего-то не хватает в этой профессии, её значимости для людей, общества, то есть она только для меня, чтобы мне было хорошо, а мне хочется делать что-то более важное и доброе для других, возможно, заниматься какими-то общественными проектами, в сфере культуры...
Когда человек занимается тем, что интересно ему самому, ради того, чтобы ему самому было хорошо жить на белом свете (то есть делает для себя), тогда это и другим может принести пользу. А если не для себя - то ни для кого. Никому не будет нужно, никому не будет интересно.
Другим можно дать только то, что имеешь.
А сейчас дома я рисую, но будто через силу, мне ясно, что это дилетантство и нужно много учиться...
Необходимость учебы пугает? Что за чувства у вас?
Но я боюсь, что все равно останусь дилетантом.
Зачастую именно дилетанты и делают открытия, создают что-то новое и стоящее. Да и профессионалом может стать только тот, кто не боится быть дилетантом.
Надо определиться с целью в жизни, что для меня главное, а что второстепенное, чтобы не разбрасываться. Но что, если они равноценны?... Как понять что важнее, и стоит ли рисковать?...
А что у вас на кону? Если рисковать не будете, то от чего это вас убережет и чего даст? Если будете рисковать, то чем грозит, и что может быть? Насколько страшна потеря при неудачах (а неудачи непременно бывают у всех). Что для вас по ощущениям желаннее, важнее, нужнее?
И у меня большое давящее чувство внутри из-за того, что я не могу сделать выбор в жизни...
Кажется вы видите необходимость в том, чтобы сделать каой-то выбор раз и навсегда, на всю оставшуюся жизнь. Действительно ли есть необходимость делать такой выбор? Вы сейчас учитесь, и планируете закончить учебу. Почему бы и нет? Тем более, что общественная деятельность вам тоже нравится. (да и дизайн одежды, устроение показов мод, выставок и т. П. – это вроде бы тоже общественная деятельность).
При этом вы увлечены дизайном. Тоже - почему бы и нет? Почему бы не развиваться параллельно?
Кроме того, нередко люди делают "крутые развороты" и в более зрелом возрасте (я сам тому пример). Никогда не поздно начать что-то новое, интересное тебе сейчас.
Еще случилась одна вещь, которая все изменила совсем, я переспала с одногруппником, просто по симпатии, это был мой первый раз и после этого я стала совсем потерянной... Как будто исчезала день за днем, почти ничего не ела, мне не хотелось...
Первый сексуальный опыт - значимая вещь для большинства людей. И чувства по этому поводу бывают разные, в зависимости от того, как это происходило, с кем, когда... Почему, как вы думаете, вы стали чувствовать себя потерянной? Что вы потеряли тогда? Как вы сейчас смотрите на этот свой первый раз?
И он мне все еще нравится. В общем, у меня была идея предложить ему поучаствовать в создании моей коллекции
А как думаете, вы ему нравитесь? Знает ли он сейчас о вашем отношении к нему? Почему бы вам не сделать ваши отношения открытыми, тем более, что у них уже есть такая предыстория?
Чувствуется, что вы увлечены дизайном одежды, это вас вдохновляет, заряжает, даёт ощущение смысла. Но, всё же, вы не уверены в этом своём увлечении, тормозите себя, не позволяете развиваться в том, что вам интересно.
Возможно, это как-то связано с мнением ваших родителей, бабушки. Желая уберечь себя от их неодобрения, вы сами не одобряете ни своего интереса, ни саму себя.
Проблемная кожа? Это не «недостаток», а физиологическая данность, во многом связанная с растущим организмом, взрослением. Сравнивать себя с другими в этом бессмысленно – у каждого свой организм.
Пока у меня нет возможности пройти консультацию, но я надеюсь, что она появится. И очень заинтересовала арт-терапия, хотелось бы посетить такое занятие....
Я готов к такому сотрудничеству с вами, если у вас будет желание и готовность.

К чему вы приходите сейчас? Есть ли вопросы, которые еще хотите обсудить, в которых вам нужна помощь?