Страх анафилаксии. Как с ним справляться?

Щитовидка мне переломала не только здоровье.

Я имею ввиду физиологические причины,

Если есть психологические - прорабатывали ли вы последствия руин с психотерапевтом? Я имею ввиду психотерапия направленная не на коррекцию мыслей и поведения при атаке - и между. А именно проработка последствий.

У Вас при тревоге отеки же не появляются - если кажется, что появляются - посмотрите в зеркало

Нет, Потому что я понимала ЧТО произошло, ЧЕГО я хочу как этого добиться. Мне важно было понять, что такое паническая атака и как отличить ее симптомы от реальных. И главное перестать боятся страха! Ревности, радости, грусти мало кто боится. А страх - тоже эмоции. Только сильнее. Пробовала даже метод Леви: умирать во время приступа. Но это слишком страшно было)

Что Вы под руинами имеете ввиду? Сколько лет назад это было?

Смотрю, рассматриваю. И стараюсь искать логику в проявлении. Конечно, ничего не нахожу. Никогда не было никакой аллергии. 3 операции, Почи ни одного живого зуба во рту. 8 удалены. А боюсь именно аллергии... Даже самой странно и иногда смешно от этого

Руины - разрушенные социальные и любовные отношения. При заболевании щитовидной железы (при избытке гормонов) человек ведет себя как при биополлярном расстройстве. Если при панической атаке ты можешь контролировать все. Кроме страза, но при тиреотоксикозе твоей жизнью руководят только твои эмоции, которые меняются несколько раз за день. С таким человеком очень сложно общаться. Всю его личность закрывают гормоны, которые превращают его в восприятии окружающих в безумца. Это посложнее любой панической атаки будет

По сути более 20 лет у меня щитовидка была в состоянии сбоя, просто все списывалась на особенности личности, потому что физически никаких проявлений не было. Я жила с пульсом 130 и не замечала этого. А сейчас пульс подскочить до 100 - все. Уже начинается тревога, страх

Операции когда были?

Логику в проявлении

Она совсем необязательно должна быть. Чаще ее нет вовсе -и это подтверждает иррациональность страхов и наличие глубинной причины

7 лет назад была. И сам период после операции был самый счастливый в моей жизни. Я кайфовала от самой себя. Я была спокойна и счастлива просто от того, что живу, я просыпалась и засыпала с улыбкой. И вот на этом фоне однажды пробралась паническая атака и "лафа" закончилась. Но я знаю, что такое быть собой и быть совершенно спокойно. Это круто!

Вот, Вы мне еще открыли хорошую мысль. Если нет логики - это не соматика. А очередной приступ тревоги. Тоже точа опоры)

Может это покажется странным, но я счастливый человек. У меня нет ни претензий. Ни обид. Только эти надоевшие приступы удушья и как бы сердечных болей.

7 лет назад была

7 лет как начались панические атаки

А Вас ничего не смущает? )

Нет. Если я правильно понимаю, что это последствия тиреотоксикоза. Я ошибаюсь?

Операция прошла спешно. Я бы еще раз через нее прошла с удовльствием, но тольок уже вырезать нечего)

Я Вас спросила - что было 7 лет назад? Какие изменения в жизни? Вы не сказали про операцию...???

Но она же изменила Вашу жизнь и причем круто

Вспомните - через какое время после операции возникла ПА?

Да, это операция подарила мне самого главное человека в жизни - МЕНЯ. Но я его опять потеряла, и уже в панической атаке и тревоге. Кстати, это отличный человек. Надеюсь, найти его снова)

4 месяца

4 месяца Вы были в безмятежности? Так?

Причина панических атак не в ТТтоксикозе, а именно в изменениях.

У Вас же сейчас его нет? Причину вырезали уже...