Одинока и никому не нужна. Как взять себя в руки и перестать плакать?

Не знаю, зачем жить. Есть муж, друзья, семья. Но я очень одинока и никому не нужна. Пытаюсь поделиться с мужем - он просто игнорирует. Друзья и сестра говорят, что нужно просто работать и быть самодостаточной. Я головой понимаю что это так, что нужно взять себя в руки и перестать постоянно плакать. Но иногда так плохо, что хочется умереть. Просто никого нет по-настоящему рядом, чувствую себя брошенной.