Парень решил побыть один, сказав, что хочет подумать. Как мне не накручивать себя?

Моим отношениям 4 года, был разное, но мы всегда держались вместе. Мой парень почти 3 месяца назад решил побыть один, сказал что устал от всего, хочет подумать, быть вместе со мной или все же окончательно расстаться. И вот я жду, когда он примет решение. Все это время мы общаемся каждый день, видимся иногда, он может сказать сам что скучал, и так далее. Своим отношением и теплом, он как я понимаю дает понять, что еще не готов отпустить. Я не знаю как бороться со своими мыслями, как не сорваться и дать принять решение ему самому. Я очень его люблю, и понимаю, что решение может быть любым, и я уже мысленно готова и к тому и к тому варианту. Как себя переосилить, чтобы не думать и не накручивать, а просто ждать.