Боюсь мужчин старше себя. Как избавиться от этого страха?

Я боюсь мужчин, которые старше меня. Ранее был физический контакт незнакомых мужчин на улице - прикосновения. Я очень часто думаю об этом. Последний раз я ехала в автобусе, рядом со мной сидел мужчина и слегка толкал меня коленкой, не думаю что было специально. Но меня начало от этого трясти, пошли слезы, мне стало страшно и я покинула автобус. Я не знаю, как мне перестать бояться.