Тяжело переживаю расставание. Ничего не хочется, перестала видеться с подругами, ссорюсь с семьёй

Добрый день, Екатерина!

Почитайте, пожалуйста, условия консультации.

До банального смешная ситуация. Бросил молодой человек.

Поделитесь со мной, пожалуйста, что же Вы видите смешного в ситуации, когда отношения распались, да еще и по не Вашей инициативе?

Или Вы имеете ввиду, что ситуация, когда люди расстаются настолько банальна, что не стоит каких-то особенных переживаний по этому поводу?

Я имела в виду, что окружающие относятся к это ситуации не серьёзно. Всё время слышу "Это банальная ситуация, у всех такое было, переживаешь". Собственно, поэтому так и написала... Я же в этой ситуации не вижу ничего смешного...

Я же в этой ситуации не вижу ничего смешного...

Вот и я тоже. Расставание- это очень тяжелое испытание в жизни человека.

Окружающие относятся к это ситуации не серьёзно.

Окружающие обесценивают Ваши чувства, считая, что, не признавая проблему, проблемы и не будет. Но это не так.

Всё время слышу "Это банальная ситуация, у всех такое было, переживаешь".

Какие чувства Вы испытываете, слыша такое от окружающих людей?

Екатерина, какого результат Вы ожидаете от нашего общения?

Что хотели бы прояснить для себя?

Ответ на какой вопрос поискать?

Стараюсь не реагировать на то, что говорят, перестаю просто общаться и пересекаться с этими людьми. Да и вообще с людьми. Думала начать новые отношения, и все пройдёт, но видимо это так не работает.

Стараюсь не реагировать на то, что говорят

Попробуйте продолжить предложение:

«Стараюсь не реагировать, но в это время во мне... »

Перестаю просто общаться и пересекаться с этими людьми. Да и вообще с людьми.

Можно ли сказать, что избегая людей, Вы избегаете тем самым столкнуться со своей болью?

Думала начать новые отношения, и все пройдёт, но видимо это так не работает.

Екатерина, так не работает. Вы правы.

Вы только думали начинать новые отношения или начинали?

Когда Вы ожидаете, что всё пройдёт, что в действительности должно пройти? Как Вы почувствуете себя, когда всё пройдёт? Как поймёте, что всё прошло?

Стараюсь не реагировать, но в это время мне обидно. Не то чтобы я бы хотела чтоб меня пожалели, но лучше бы просто ничего не говорили, чем так.

Да, наверно я действительно избегаю людей, чтобы не столкнуться с болью.

Нет, отношения не начинала, только думала об этом.

Я пойму, что все прошло, когда перестану постоянно думать об этом, когда пройдут чувства. Думаю, тогда смогу нормально общаться со всеми, с работой все наладится.

Стараюсь не реагировать, но в это время мне обидно.

Кроме обиды есть что-то еще?

Не то чтобы я бы хотела чтоб меня пожалели, но лучше бы просто ничего не говорили, чем так.

И это не про жалость, конечно. Это про то, что Вы- человек, который попал в эмоционально сложную для себя ситуацию, при которой важна поддержка, возможность выразить свои переживания без страха оценки. А этого не случилось...

Да, наверно я действительно избегаю людей, чтобы не столкнуться с болью.

Как давно вы расстались? Отношения длились год- чем заполнился Вам этот год? Какие воспоминания сопровождают Вас до сих пор?

Екатерина, есть ли у Вас желание, возможность поговорить об утраченных отношениях? Рассказать о том, что происходило с Вами в тот момент, когда Вы услышали нелепую причину расставания?

Вы можете это сделать в удобное для Вас время, если Вы на работе или есть кто-то рядом. Я дождусь Вас, чтобы обстановка вокруг была комфортной и спокойной.

Я пойму, что все прошло, когда перестану постоянно думать об этом, когда пройдут чувства. Думаю, тогда смогу нормально общаться со всеми, с работой все наладится.

Я вижу, как Ваша боль отражается на многих сферах Вашей жизни...

Вы ожидаете, что пройдут какие чувства?

На какие они могли бы поменяться?

И вернусь к вопросам, которые Вы пропустили. Это поможет мне лучше сориентироваться в нашем общении. Просто напишите то, что думаете.

Какого результат Вы ожидаете от нашего общения?

Что хотели бы прояснить для себя?

Ответ на какой вопрос поискать?