КонсультацииПсихологическая реабилитация
Потеря мамы. Мы даже не попрощались... Как пережить утрату?
Здравствуйте, Светлана.
Сочувствую Вашей утрате.
Похоже, внутренне Вам очень трудно принять потерю матери, несмотря на сознательное понимание происшедшего. Какая-то Ваша часть отрицает эту потерю и не признает.
Сейчас совсем по другому бы обращалась.
Попробуйте написать письмо матери о своих сожалениях и надеждах.
Не попрощались даже
А сейчас Вы готовы попрощаться с ней? Если нет, то с чем это связано?
Наверное и сейчас не готова. Я очень хотела ее последние слова услышать, что она нам скажет, она хотела, просила телефон, но не дали, я хотела сказать что люблю ее и жду.
Я очень хотела ее последние слова услышать
Что бы Вы хотели услышать от нее?
Я хотела сказать что люблю ее и жду
Попробуйте сказать ей об этом в своем письме.
Я не поняв вопроса. У нас с вами разные часовые пояса, у вас утро, а у нас ночь
Я хотела услышать, как она себя чувствует, что она не одна, мы ее любим и ждём.
Наверное не смогу написать письмо, даже не знаю с чего начать, и кому отправлять, куда?
У нас с вами разные часовые пояса, у вас утро, а у нас ночь
Ясно. Ничего страшного, отвечайте, когда Вам удобно.
Я хотела услышать, как она себя чувствует, что она не одна, мы ее любим и ждём.
Похоже, Вам важно услышать от матери слова, подтверждающие то, что Вы ей нужны и важны. Вы в этом сомневаетесь?
Наверное не смогу написать письмо, даже не знаю с чего начать,
Попробуйте просто выразить все те накопившиеся чувства... Например: "Мама, с тех пор как ты умерла \ ушла, я... К сожалению, нам не удалось попрощаться, и я не успела тебе сказать, что... " и так далее...
Совершенно не обязательно придерживаться какого-то стиля или формы - Вы можете и просто для начала написать вразнобой и как получится все переживания, которые испытываете в связи с утратой матери.
И кому отправлять, куда?
Данное письмо - это способ, который помогает Вам выразить накопившиеся чувства и ослабить то внутреннее напряжение, в котором Вы живете. Его не надо никуда отправлять. После написания, Вы можете его сохранить, можете отнести на могилу матери или поступить так, как посчитаете нужным. Очень важно при этом относиться к письму серьезно и по-настоящему. Чем лучше у Вас получится выписать свои переживания связанные с матерью, тем легче Вам будет.
Надо попробовать, прочитала, плакать надо, только хуже себе сделала, трясёт опять левую сторону внутри, снаружи не видно, сплю плохо, тошнит иногда, в основном утром и голова болит и иногда кружится. Почему то забываю часто, тяжело сосредоточится на чем то.
Уже решила, что на меня порчу навели, хотя понимаю, смешно как то звучит.
Я не знаю, что я точно хотела услышать от мамы, но думаю ей было бы легче, если бы она со мной поговорила. Везде незнакомые люди, врачи, а близких не было, так и ушла.
Плакать надо, только хуже себе сделала, трясёт опять левую сторону внутри, снаружи не видно, сплю плохо, тошнит иногда, в основном утром и голова болит и иногда кружится. Почему то забываю часто, тяжело сосредоточится на чем то.
Сочувствую.
Пока Вам трудно работать с этими переживаниями, лучше их не ворошить, а сосредоточиться на собственном здоровье и покое.
Попробуйте обратиться к неврологу и провести обследование - пережитый стресс очень сильно подорвал Ваше здоровье и Вам нужна медикаментозная помощь.
Везде незнакомые люди, врачи, а близких не было, так и ушла.
Этого уже не исправить, увы. Вы делали все, что было в Ваших силах.