Беременность вызвала у меня панику, что мы не справимся. Как избавиться от этих мыслей и радоваться своему состоянию?

Мы долго старались забеременеть и тут получилось. Сначала я очень обрадовалась, когда увидела эти 2 полосочки на тесте, но на следующий день меня накрыла жуткая истерика, я просто рыдала целый день. Я не понимала почему плакала, у меня спрашивали, а я прямо говорила, что не знаю. Какая то внутренняя тревога, что не справимся, что сами кое-как стоим на ногах, что я до жути боюсь боли. Из за этих мыслей, страхов я постоянно угнетенная, словно мне и не хочется быть беременной или стать мамой. С мужем отношения хорошие, он очень хочет ребёнка, но я стараюсь ему не показывать своё такое депрессивное состояние. Я не знаю и не понимаю как избавится от этих мыслей, думать только о хорошем. Я очень хочу ребёнка, но мое состояние внутреннее мешает мне радоваться.