Умерла мама. Как смириться с утратой? Виню себя за то, что не успела приехать к ней

Здравствуйте, Анастасия, ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации ниже.

Вы потеряли маму - это большая утрата, и я очень вам сочувствую. Горевать об ушедшей маме нормально. Чувство вины часто посещает нас - тех, кто остался жить. Нам кажется, что мы могли бы стараться сильнее, сделать больше для того, кто умер. Но я думаю, что в 2017 году вы сделали всё, что было в ваших силах. Очень жаль, что вы не успели попрощаться с мамой, но никто не в силах предвидеть будущее.

Я могу порекомендовать вам сделать письменное упражнение: напишите маме письмо, расскажите обо всём, что чувствуете, что хочется сказать, попрощайтесь с ней.

Расскажите, какие у вас были отношения с мамой? Как вы жили в первый год после её смерти? Горевание - это процесс, который рано или поздно закончится, если дать ему пройти, прожить его. Как бы ни было больно сейчас, вы ещё сможете радоваться жизни.