Вынужденные отношения на расстоянии. Устала чувствовать себя не нужной, когда парень меня игнорирует

Светлана, чем еще Вы могли бы дополнить свою жизнь, чтобы ощущать себя ценной и значимой даже без мужчины?

То есть Вы боитесь, что с ним может случится что -то очень серьезное? Как будто Вы боитесь потерять его

Нет, я просто хочу, чтобы он отдыхал и жил полноценной жизнью, не болел и чувствовал себя хорошо

Что в Вас зарождает эти сомнения в себе? Что Вам не дает поверить в себя, в то, что Вы справитесь будучи без мужчины?

Мне нелегко даётся зарабатывание денег, когда я работала в найме, зарабатывала очень мало. В бизнесе гораздо больше, но опять же, это нестабильно и очень сильно зависит от моих усилий, а я часто себя плохо чувствую или нет настроения работать.

Еще я очень хочу детей, но только в полной семье. Для этого нужен мужчина. И мне бы хотелось иметь детей именно от этого мужчины

Он сам не ощущает себя целостной личностью

То есть он не видит мою ценность?

Светлана, чем еще Вы могли бы дополнить свою жизнь, чтобы ощущать себя ценной и значимой даже без мужчины?

Я бы хотела реализовать свои детские мечты, петь, записать свои песни в студии, и поехать учиться за границу (MBA). Но пока что нет финансовой возможности

Также хотела бы больше заботиться о себе, я только недавно это начала делать. Но пока сложно это даётся

Светлана, безусловно мы можем проявлять заботу и беспокойство о здоровье наших близких. При этом очень важно помнить, что это их зона ответственности.

Да, очень непросто работать на себя и быть уверенной в завтрашнем дне, когда за плечами опыт с недостатком финансов. Какие шаги Вы можете предпринять уже сейчас, чтобы улучшить самочувствие и усилить желание работать?

Светлана, я обратила внимание, что Вы отметили, что хотите детей только в полной семье. Решение в сторону только полной семьи это про что в Вашей жизни?

Мне очень сложно ответить за Вашего мужчину. При этом я не могу не отметить то, что он Вам говорил, что делает все возможное для того, чтобы Вы ощущали внимание и заботу с его стороны

Светлана, важно, что Вы уже сделали этот шаг. Главное - продолжать проявлять заботу о себе и видеть в себе ценного человека.

А какие шаги Вы можете сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к своим детским мечтам?

Какие шаги Вы можете предпринять уже сейчас, чтобы улучшить самочувствие и усилить желание работать?

Пока что я отдыхаю, в октябре много всего сделала и очень устала. Работаю по минимуму, восстанавливаю энергию. Вообще я знаю, что нужно для увеличения прибыли, буду постепенно внедрять.

Проблема ещё в том, что я себя ругаю за то, что не работаю по максимуму, как могла бы. Сравниваю себя со своим мужчиной и чувствую, что как будто я ерундой страдаю, а не работаю. У него столько достижений, а я даже ещё точки безубыточности не достигла. Иногда кажется, что все вокруг успешнее меня и у меня ничего не получится, а без его поддержки так вообще

Решение в сторону только полной семьи это про что в Вашей жизни?

Это мой уровень нормы, хочу, чтобы было так

При этом я не могу не отметить то, что он Вам говорил, что делает все возможное для того, чтобы Вы ощущали внимание и заботу с его стороны

Да, но он опять меня игнорирует. Я сегодня спросила его, как дела, он не ответил

А какие шаги Вы можете сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к своим детским мечтам?

Могу взять несколько уроков вокала. Могу узнать побольше про обучающие программы, стоимость, выбрать школу. Могу поискать людей в Фейсбуке, которые учились и узнать их мнение. Могу начать писать сопроводительное письмо.

Ну и конечно больше уделять времени здоровью

Здорово, что Вы прислушиваетесь к себе и даете возможность для восстановления. Это поможет Вам набраться ресурсов, чтобы иметь достаточно психических сил для реализации своего потенциала.

Сравнивая себя с мужчиной или окружающими Вы как будто обесцениваете себя.

Светлана, Вы уже продвинулись в том, что стали работать на себя увеличили доход, стали проявлять заботу о себе. Все это Ваши достижения, плод Ваших усилий. У каждого свой темп развития. Важно его уважать и прислушиваться к себе. У Вас всегда есть тот, с кем Вы можете сравнивать себя. Это Вы вчерашняя по сравнению с собой сегодняшней.

Светлана, хотела отметить, что Ваша ценность не определяется скоростью ответов на Ваши сообщения партнером, его отсутствием или присутсвием в Вашей жизни. Ее определяете Вы сами. У Вас так много планов для самореализации, для воплощения своего потенциала. Все это составляетольшую ценность. Когда Ваш фокус внимания будет направлен на себя, на обретение той самой опоры и веры в то, что Вы справитесь (ведь когда - то Вы справлялись без мч), тогда сомнениям и тревогам не будет места в Вашей жизни

Когда Ваш фокус внимания будет направлен на себя, на обретение той самой опоры и веры в то, что Вы справитесь (ведь когда - то Вы справлялись без мч), тогда сомнениям и тревогам не будет места в Вашей жизни

Вот я не до конца понимаю, как сместить фокус на себя. Я его смещаю временно, но всё равно каждый раз возвращаюсь к отношениям

И ещё, я жуткий перфекционист и у меня в голове есть картинка идеальных отношений, в которую не вписываются наши текущие отношения. И от этого мне кажется, что всё плохо, неправильно и я пытаюсь как бы выпросить это внимание, которого мне так не хватает для соответствия этой картинки

Светлана, я предполагаю, что перфекционизм и тревога за отношения это отголоски детско - родительских отношений, в которых Вам было не совсем комфортно, тепло и безопасно. Ранее Вы отметили про полную семью. Все это требует более детального анализа. Формат переписки нас в этом сильно ограничивает. По этой причине в данной консультации я могу лишь направить Вас. Если бы Вы были у меня консультации я была задала следующие вопросы:

1. Эти сомнения о том, что тебя могут разлюбить, перестать видеть в тебе ценного и важного человека. Это про что в Вашей жизни?
2. Для чего Вам идеальные отношения? Для кого эта идеальность? Что она привносит в Вашу жизнь?

Я понимаю, что формат ограничивает и это не на одну сессию.

Уже второй день он не отвечает на сообщения, я просто плачу и никак не могу успокоиться, хотя понимаю, что нужно себя ценить и нужно соблюдать свои границы. Не знаю, как это перебороть.

Эти сомнения о том, что тебя могут разлюбить, перестать видеть в тебе ценного и важного человека. Это про что в Вашей жизни?

Про то, что это очень больно и процесс угасания чувств не происходит в одну секунду, нужно вовремя увидеть это и закончить отношения первой, чтобы не было так плохо.

Для чего Вам идеальные отношения? Для кого эта идеальность? Что она привносит в Вашу жизнь?

Чтобы чувствовать себя любимой и быть уверенной в человеке, с которым хочу создать семью

Светлана, о чем Ваши слезы?

Формат сообщений это единственный способ поддерживать с молодым человеком связь?

В Вашем сообщении мне слышится страх столкнуться с болезненными переживаниями и сделать все возможное, чтобы этого не допустить. Как будто ранее Вам приходилось сталкиваться с чем - то подобным

Светлана, о чем Ваши слезы?

Он делает мне больно тем, что игнорирует. Это не первая ситуация и он прекрасно знает, что я чувствую в такие моменты. И всё равно так делает.

Формат сообщений это единственный способ поддерживать с молодым человеком связь?

Да, у него нет времени на созвоны и он особо не любит разговаривать по телефону, это бывает очень редко.

Я спросила напрямую, почему он на меня злится и наказывает своим молчанием? Он ответил, что это якобы я на него злилась. Он не так понял значение слова upset, которое я употребила, имея в виду, что расстроена.

(мы общаемся на английском)

Но ведь любящие люди так не ссорятся из-за простого недопонимания.

Как будто ранее Вам приходилось сталкиваться с чем - то подобным

В 20 лет я влюбилась в парня, который не воспринимал меня всерьёз и я позволяла собой пользоваться полтора года. После этого была серьезная работа над самооценкой, терапия, но до сих пор боюсь, что этот кошмар повторится

Светлана, для того, чтобы продвинуться в улучшении ваших отношений очень важно, чтобы вы с партнером поискали способы общения, которые были бы удобны двоим. Компромиссные решения в паре позволяют улучшать качество общения и помогают удерживать баланс в удовлетворении потребностей двух сторон. Это могут быть какие - то определенные дни для созвона. С одной стороны, это обеспечило бОльшую контакность, которая необходима Вам. С другой, позволило бы партнеру спокойно работать в другое время. Для того, чтобы партнеру было легче Вас услышать и идти навстречу я бы порекомендовала Вам говорить "Я - сообщения"ми.

Да, так бывает, что даже искренне любящие люди могут вкладывать разные значения в одни и те же слова. Вероятно, имеет смысл уточнять у партнера, что он понял из того, что Вы хотели ему донести.

Светлана, к сожалению, Вы не уточнили как долго были в терапии. Хотела отметить, что если отголоски травматичного опыта дают о себе знать, это свидетельствует о том, что тема оказалась не до конца проработанной. По этой причине я бы порекомендовала Вам идти в терапию. Возможно, вернуться к своему терапевту или же идти к новому. При необходимости буду рада Вам помочь.

Если у Вас нет ко мне дополнительных вопросов, попрошу Вас завершить консультацию, поскольку она лимитирована.