Иногда бывает чувство, что я схожу с ума. Накрывает тревожность, не могу заткнуть свой внутренний голос

Полгода назад начала ощущать себя по другому, не как раньше. Накануне этого я вела разгульный образ жизни со всеми вредными привычками. Но потом я нашла хорошего молодого человека, мы стали встречаться и жить вместе, я стала более домашней и в принципе о том плохом времени забыла. Но до сих пор у меня какие то проблемы с нервами. Я часто выпадаю из реальности, у меня каждый месяц сонный паралич и очень часто осознанные сны, в которых я нахожусь в своей комнате (не уснула) и не могу проснуться, в таких снах мне бывает либо очень страшно, либо интересно. Я часто неосознанно начинаю много размышлять о жизни, о том как все устроено, о каких то необычных вещах. И когда я настолько сильно погружаюсь в эти мысли и выпадаю из реальности, меня аж начинает подташнивать, мозг будто взрывается от огромного количества мыслей. Иногда я просто не могу заткнуть свой внутренний голос. К слову, во время того разгульного образа жизни у меня часто были панические атаки и тревога. К знакомству с нынешнем молодым человеком они пропали, но ощущение что со мной что то не так нет. Еще бывало, что когда сильно перенервничаю (бывало и без сильного повода), начиналась легкая паника и трясучка тела. В общем тревожность периодически меня накрывает, из за того что я не чувствую себя такой же реальной как раньше. Был еще продолжительный сухой кашель приступообразный, щас его меньше, но бывает. Врачей всех обошла, легкие в порядке, прописали только пустырник попить на ночь.