КонсультацииЛичностные проблемы

Как жить эту жизнь, если жить не хочется?

650
18 нояб. 2020
Qwertyz
Как жить эту жизнь, если жить не хочется? В смысле контактировать с людьми, решать проблемы; тревожиться-нервничать-учиться и т.д.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
21 нояб. 2020
Qwertyz

Остальное (там только 3 пункт остался) - да, можно про меня так сказать.

Расскажите мне пожалуйста о Вашем режиме дня (о более постоянном)

Можете уточнить про какой режим нужно писать? (просто на данный период 1) дистанционное обучение, 2) конец семестра - проводимых пар в день 1-2 штуки, причем в разное время.

Что-то похожее на режим у меня было во время очных занятий, сейчас только завтрак стабильно в течение часа после пробуждения.

Живу с родителями.

Возможность быть свободной (во всем перечисленном) давали, поэтому на секции ходила максимум 1-1. 5 года. Гуляла-дружила мало с кем.

21 нояб. 2020
(изменено 21 нояб. 2020)

Qwertyz, Вам скорее всего не хватает разнообразия в жизни. Вы описываете свою жизнь так, как будто она скучна, однообразна, не интересна. Правильно я понимаю (поправьте меня, если не так)?

Если вышеизложенное правда, то в таком случае разбавьте её. Спортивные секции, путешествия, больше прогулок. Вы устаёте вероятнее всего из-за ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО НАХОЖДЕНИЯ ПЕРЕД МОНИТОРОМ. Я так понимаю Ваш режим это в основном учёба, однако тут же говорите что не успеваете всё сдать, что навалилось. Здесь немного противоречия как-бы работаете но ничего не делаете. Поэтому разбавьте свою жизнь. Напишите свой ежедневный режим, чтобы в нём были:

1. Прогулки на свежем воздухе (желательно на природе);

2 занятие по вашему интересу;

3 спорт;

4 в конце дня душ.

Если вы эти пункты будете выполнять, то поверьте сил будет гораздо больше и Вы тот объём работы, который не успеваете сделать за 2 ч. Сможете выполнить за 1ч. , а это как раз то, что Вам нужно. Помимо этого у Вас начнёт появляться желание к действиям по исправлению своей персоны. Начните хотя бы с этих 4 пунктов! Согласны со мной?

21 нояб. 2020
Qwertyz
Вам скорее всего не хватает разнообразия в жизни.

Разнообразие - стресс, его мне хватает.

. Я так понимаю Ваш режим это в основном учёба

Должен быть на данный момент, а не успею я ничего именно потому, что вместо учебы в основном сижу в интернете/истерю, что не хочу ничего делать. Поэтому этого

Немного противоречия как-бы работаете но ничего не делаете

Нет: я не работаю практически.

Примерный ежедневный режим на данный момент включает в себя: 3 приема пищи, разминку минут на 20, прогулку минут на 30-60, душ в конце дня; между всем этим 1) куча интернета и перекусов, 2) пары/попытки что-то делать (слишком непродолжительные).

Что-то опять всё сводится у меня к тому, как себя пнуть. Видимо, пора завершать консультацию?

21 нояб. 2020

Qwertyz, в запросе вы говорите, что к Вам вопрос о смысле жизни приходит периодически, поэтому, когда у Вас будут моменты хорошего настроения, в эти часы старайтесь искать положительные моменты своей жизни, тем самым Вы зарядите себя ещё сильнее. Вам необходимо немного больше времени на проработку проблемы, поэтому я Всегда к Вашим услугам.