Одиночество. Мне не о ком заботиться, а о себе заботиться совершенно не хочется

Людмила, добрый день!

Ознакомьтесь, пожалуйста, с правила бесплатной консультации! Если все устраивает, ответьте и мы начнём консультирование.

Все устраивает.

Людмила, когда это началось?

Опишите, пожалуйста, себя, свои интересы, образ жизни, семью. Чем заполняете свободное время?

Это началось около 2ух лет назад, на фоне слишком большого объема работы.

Я начала осознавать все то, что происходило в семье.

Конечно и до этого бывали признаки депрессии, но длились они не долго, имели сезонный характер и проходило все само.

Так вот, отсутствие матери в моей жизни, ну она как бы была, но участия не принимала, вечно была чем то занята, отчим, который мне по закону вообще чужой дядя применял слишком жесткие приемы воспитания для девочки... Ну это Я сейчас понимаю, а тогда, наверное, казалось, что так и надо, что так У всех да в конце концов я боялась его...

Из интересов... Я очень хотела научиться играть на гитаре, мне очень нравится этот инструмент, но вот уже как месяц он мне не поддается... Это пожалуй единственное увлечение, свободного времени практически нет, Я постоянно работаю, а жизнь проходит, где то там... Мимо меня

Но Я в чужом городе и мне надо как минимум платить за квартиру, зарплатой которую задерживают... По этому приходится на 2ух работах работать

Людмила, Вы пишите о том, что постоянно работаете на 2-х работах. С этим объективно тяжело справляться без должного отдыха.

Есть ли у Вас возможность хоть как-то себя разгрузить?

Происходит ли у Вас общение с коллегами? Есть ли в чужом городе люди, с кем можете поговорить?

Есть ли кто-то из родственников, кроме матери и отчима, кто может Вас поддержать?

Мне кажется, что я уже давно разучилась отдыхать, я не испытываю этого, когда чувствуешь себя отдохнувшим

На работе с коллегами общаемся так, по работе, особо близко мы в коллективе не общаемся.

У меня есть братья, с их женами я в хороших отношениях, они делятся со мной иногда своими проблема или тем, что их волнует. А я не могу, я просто не доверяю...

Людмила, что бы вы могли посоветовать человеку в вашей ситуации?

Какие цели ставите перед собой в жизни? Чего хотите добиться? Чего ждёте от своей работы?

Сказала бы, сходи к психологу, тебе помогут разобраться

Да, это хороший совет!

Людмила, как бы Вы сформулировали запрос на работу с психологом?

Не думала... Я как то ходила к психологу, даже не помню с чего началось наше знакомство и работа... А сейчас я почему то не готова идти к психологу и воспользоваться услугами телефона доверия тоже не знаю как

Людмила, возможно появились мысли, как ещё можно выравнять состояние?

Были ли у вас какие-то занятия или обстановки, которые приносили удовлетворение?

Да, раньше я ходила на футбол, это помогало разгрузится и отдохнуть

Людмила, подумайте, что сейчас может помочь разгрузиться и отдохнуть?

Я не знаю, меня не интересует ничего... Нет сил и наверное желание

Вы бы хотели это изменить? Я Вам ранее задавала вопрос "Какие цели ставите перед собой в жизни? Чего хотите добиться? Чего ждёте от своей работы? ". Ответ на него вызывает сложности? Какие? Как можно описать то, что с Вами происходит?

Да, я бы хотела все это изменить, я бы хотела испытывать удовольствие от жизни, я бы хотела приходить на работу с удовольствием как раньше.

Иногда думаю, может мне сменить работу, но я не знаю на кого, и я кроме того, чем занимаюсь больше то и не умею ничего