Замкнутость, зажатость, необщительность. Как от этого избавиться?

Продолжительность демонстрационной консультации - одна неделя, в течение которой мы обмениваемся сообщениями по мере пребывания на сайте (но не реже одного раза в сутки). По завершении консультации я предлагаю совместно подвести итоги нашей работы. Если ответа от Вас нет более суток, я закрываю тему. Если Вы соглашаетесь на работу в таком режиме, я предлагаю Вам в начале нашей консультации описать свои размышления по следующим пунктам: 1. Когда впервые возникла проблема, с которой связано Ваше обращение? Что Вы помните об этом периоде/моменте Вашей жизни? Почему Вы решили обратиться за помощью именно сейчас и именно в таком формате? 2. Почему для Вас важно решить эту проблему? Как это повлияет на Вашу жизнь? 3. Что Вы уже пробовали сделать, чтобы ее решить? Какие у Вас есть идеи и фантазии о том, что в принципе можно делать в такой ситуации? 4. Чего Вы ожидаете от нашей консультации, учитывая ее формат?