Как побороть ревность? Отношения портятся, я отталкиваю девушку, но хочу всё исправить

Здравствуйте, Артём!

Актуальна ли для Вас ещё эта консультация?

Если-да, то ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации и мы продолжим!

Добрый день! Да, актуально

Расскажите, про свои отношения с девушкой подробней. Как давно вы вместе?

Как вы проявляете своё "собственичество"?

Вместе 10 месяцев. Отношения очень натянуты, из за моего недоверия ей, я ревную её ко всем, из за этого постоянно происходят ссоры. Хотя в глубине души я ей доверяю, но почему то происходит все наоборот. Собственность проявляется тем что я не хочу чтоб он с кем либо общалась с мужским полом. Мне самому уже свое поведение очень не нравится, я хочу все это убрать в себе. Но самому это не получается сделать

Поняла вас, Артём!

Скажите, вы раньше настолько же были ревнивы?

Вы пишите, что хотите "это в себе" убрать, но не получается. Какие конкретно попытки вы предпринимали, чтобы убрать это? И как думаете-почему не получилось?

Да, раньше тоже было такое. Пытаюсь исключать такие мысли из своей головы, стараюсь вообще не думать об этом, стараюсь переключаться на другую тему, но как бы я не старался все равно эти мысли сидят в моей голове.

Артём, скажите, ещё-как вы считаете какая причина вашего такого поведения и проявления ревности?

Возможно какая то не уверенность в себе. Боязнь потерять человека

Артём, вот неуверенность в себе скорее всего и есть тот момент, на который стоит обратить внимание и с которого нужно начинать.

И, действительно, часто проявляют безпричинную ревность люди, которые неуверены в себе, у которых низкая самооценка.

И конечно, такая ревность всегда негативно влияет на отношение и разрушает их.

Вы говорите, что

Глубине души я ей доверяю, но почему то происходит все наоборот.

Вы вроде и доверяете своей девушке, но не сдерживаетесь в поведении...

Почему борьба с мыслями не помагает? !

Пытаюсь исключать такие мысли из своей головы, стараюсь вообще не думать об этом, стараюсь переключаться на другую тему, но как бы я не старался все равно эти мысли сидят в моей голове.

Сила действия равна силе противодействия. Чем больше вы тратите психической энергии на свою борьбу с мыслями, тем сильнее они могут одолевать вас.

В вас чувствуется желание это исправить и это здорово! Начните повышать уверенность в себе.

Вы в отношениях. Вы сделали свой выбор и девушка свой (она с вами). Она со всех парней выбрала вас.

Вы должны понимать это!

Повышайте свою уверенность, самооценку.

Найдите определенное занятие, которое может дать вам чувствовать себя уверенным. Здесь только ваша фантазия и предпочтения (это может быть спорт, определённые успехи в работе или учёбе, любое хобби). Обратите внимание на самого себя, что в себе вы хотели бы "прокачать", какие новые знания и навыки получить!

Также можете делать себе мысленно комплименты и задавать установки ("я красавчик","я отлично выгляжу","я уверен в себе" и т.д.).

Следите за своей осанкой-старайтесь держать спину ровно-положение тела также влияет на самоощущение уверенности (сутулитесь вы или держите спину ровно).

Доброе утро, Артём!

Что вы думаете по поводу написанного мной выше?