РПП. Не могу прекратить есть до тех пор, пока не кончится еда. Отвлечься не получается. Как себе помочь?

Мне 24 года. Всегда переедала, не ограничивала себя ни в чем. В 22 ушла в декрет, и тут началось... Постоянно еда рядом, дел толком нет, есть стала ночью, есть без аппетита, есть до тяжести, есть до тошноты, состояние застоя организма, как будто он не переваривает. Потом развод, одна с ребенком, сейчас на критической стадии, я не понимаю как мне выйти с этого состояния, с помощью еды я пытаюсь получить эмоции, состояние радости, а так ем потому что одиноко. Я не хочу есть, но ем, потом все по кругу... По утрам апатия, упадок сил, их вообще нет. Делать ничего не хочется, особо ничего не радует. От перееданий у меня постоянные прыщи, кожа вся усыпана. Мне не решить проблему самостоятельно, я не знаю что мне делать. Уже пыталась на сигареты переключиться и алкоголь, но не моё это. Я не могу остановиться кушать и убрать например пачку печенья, или порцию еды, я буду есть пока не закончится или пока не почувствую тяжесть