КонсультацииЛичностные проблемы
Мат и дурные мысли в голове. Ненавижу себя за это. Я схожу с ума?
Вера, здравствуйте, Ваша тема ещё актуальна для Вас?
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Добрый день. Данная тема еще актуальна.
Как сейчас проявляется Ваша проблема?
Что для Вас вообще означает мат?
Мат - для меня это грубые, нецензурные слова. В моем случае повторяется одно и то же слово.
На данный момент данная проблема отступает. Я все реже вспоминаю об этом слове, стараюсь чаще проговаривать свои мысли и чувства вслух и называть своего малыша ласковыми словами. Это матное слово иногда проскальзывает в мыслях и тл как бы по инерции. Хотелось бы избавиться от него совсем.
Вы уже без помощи психолога нашли правильную стратегию.
Видите, невозможно просто взять и обрезать мысли. Как там в поговорке "свято место пусто не бывает". Уберёте одно - появится другое.
Самый лучший способ в этом случае - сознательное замещение. Мозг не может выполнять несколько задач одновременно. В то время как Вы заняты проговариванием своих чувств, ему сложно параллельно удерживать какой-то другой процесс. Соответственно привычка к мату постепенно будет замещаться.
Спасибо большое за ваши ответы! Пообщавшись с профессиналом, становится легче и спопойнее. Когда проблема только появилась, я очень боялась, что это проявление какого-то психического расстройства. Но сейчас думаю, что это не так. Мы все - люди, с чувствамм, эмоциями, которые бывают негативными в том числе, и могут так выражаться. Хочется верить, что я нормальный человек, нормальная мама и скоро смогу забыть об этой проблеме.
Еще раз спасибо! :)
Вы можете задать еще какие-то вопросы близкие к теме или завершить её и оставить отзыв. Я вижу то что Вы написали, но лучше это отдельно в отзыве написать.