Что-то во мне изменилось - упало настроение, нарушился сон, болит всё тело, плачу. Как успокоиться и избавиться от этого состояния?

Мне 18. В последние 2 недели мое настроение очень резко упало, ничего не хочется делать вообще, все тело болит, просыпаюсь по ночам. Я стал плакать перед сном из-за того, что мне кажется что близкие мне люди находятся в сговоре, и рассказывают все про мою личную жизнь между собой. Раньше со мной бывало раз в месяц такое, что появляется какая то апатия иногда возникло чувство, что перед тем, как уснуть, за мной кто-то следит. Все это длится около 1-2 недель. В остальное время чувствую себя крайне активно, весело, жизнерадостно. Сейчас же это будто бы что-то затяжное и очень сильно выводит из меня силы, причем, вроде бы, мне ясны причины, того из-за чего это происходит, но я все равно никак не могу успокоиться.