КонсультацииЛичностные проблемы
Непостоянство в желаниях. Меня хватает ненадолго. Что со мной?
Здравствуйте, Денис.
Хорошо, что вы решили написать. Насколько я вас понял, первое, что вам хотелось - выговориться. Действительно, возможность выговориться может во многом помочь, и, если, как вы говорите, писать вы любите - можете делать это письменно. Один из вариантов - это ведение личного дневника. Попробуйте ежедневно уделять 10 минут на запись своих переживаний за день. Это возможно делать в свободной форме, а можно в привязке к событиям, например, в табличке с 4 столбцами:
1. Значимое событие
2. Мои чувства (эмоциональная реакция на событие)
3. Мои мысли (по поводу данного события)
4. Мои действия (во время события и отклик после)
Важна честность и искренность, конкретика, принятие ответственности за свои чувства, мысли и действия.
Второе, что я вижу - это желание разобраться, почему вы начинаете что-то делать и через какое-то время теряете интерес, мотивация заканчивается.
Здесь имеет смысл разобрать конкретный случай. Что вы сейчас хотите начать делать? Что для вас важно сейчас, в чем есть жизненная необходимость?
Для продолжения консультации ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации на сайте ниже: