Как выйти самостоятельно из депрессии? Нет настроения, лень, апатия, негативные мысли

Иван, здравствуйте. Это ещё может быть эмоциональное выгорание, связанное в том числе с работой:

Из за того что работаю почти без выходных ну и на работе проблемы

Были ли такие периоды ранее, может быть они периодически повторяются?

Кто знает какие то методы что бы вытащить себя из депрессии

Для начала нужно прояснить, с чем связано ваше состояние.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной текстовой консультации на сайте: