Плачу от мыслей о смерти родных. Мои лицо и руки исцарапаны в кровь

Я постоянно откладывала этот разговор, думая что я раздуваю из мухи слона и что это было бы зря и напрасно, но очень надеюсь что это не так. Меня постоянно посещают мысли о смерти. О смерти родных, любимых и близких, о том как мне предстоит пережить утрату этих людей, часто мысли о том что я могу изменить это лишь только умерев раньше. Я сильно плачу от этих мыслей, по два часа или часу. Обычно это происходит в ночное время. Днем у меня часто трясутся руки и очень сильно зудит затылок, уши, лицо и пальцы. Они превратились в сине-фиолетовое месиво, особенно после экзаменов мое лицо и руки выглядят как одно кровавое пятно. Я стараюсь отвлекаться играя в игры или за рисунками и это правда на время работает "анальгетиком" , но по итогу перед сном меня накатывает шквал слез и мысли о том что надо умереть раньше чем это сделают мои близкие люди. Я стала из-за этого поздно ложится спать, моя семья немного ругает меня за то что я много сплю но у меня правда нет сил жить днем. А ночью нет сил заставить себя спать или даже наоборот. Я сплю и совсем ни чем не занимаюсь. Это часто происходит в период каникул. Рисунки, игры и учеба все уходит на задний план, их место занимает сон. Когда я хожу в колледж мое мрачное настроение развеивают шутки подруг и поддержка такой же усталой семьи, но вот иногда они как и я не понимают причину моей постоянной усталости и постоянной грусти, только из их слов я обратила внимание на свой внешний вид: весьма не ухоженный и расцарапанное в кровь лицо и руки. Они указали на мой тремор, но я списала это на то что моя учеба связана с постоянной работой с мелкой моторикой. Помогите пожалуйста.