Нужен ли развод? Ловлю себя на мысли, что мне без мужа лучше

Муж замечает что я сделала хорошо но не все. Ему например пофиг что дома хорошо все, это не его приоритет, у него даже если свинарник будет не расстроить главное машина и внешний вид, а мне уют, ну и плюс занимаюсь я ребёнком но ему это не видно, потому что в его понятии главное что бы ребёнок был послушный и удобный, а у меня не такие приоритеты

В наших отношениях повторяется игнор, я его тяжело переношу сначала не понимала почему, а потом нашла это агрессия просто пассивная

Сейчас я действительно не общаюсь с теми кто мне неприятен, с мамой очень редко и по делу, я ей помогаю, но у нас нет тёплых отношений, стараюсь чаще отказывать если мне что то не нравится или не хочется, кстати порой муж меня поддерживает в этом говоря что надо не давать садится себе на шею

Плюсы

1. Заботливый 10

2. Самосточтельный 8

3. Амбициозный 8

4. Умеет самостоятельно решать проблемы 8

5. Технически подкован 3

Минусы

1. Вспыльчивый 10

2. Агрессивен (никогда не бил, но любит угрожать) 10

3. Консервативен 5

4. Не приемлет чужое мнение отличное от его 10

5. Импульсивен, если что то 8

Посчитайте итоги плюсов и итоги минусов.

Сейчас я действительно не общаюсь с теми кто мне неприятен

Что для вас входит в понятие «неприятен»?

В наших отношениях повторяется игнор, я его тяжело переношу сначала не понимала почему, а потом нашла это агрессия просто пассивная

Опишите: как вы переносите игнор (тяжело), какие мысли появляются, чувства, ощущения в теле и каково становится ваше поведение?

Не приятен это человек агрессивный, или пытающийся унизить асскорбить, не тактичный

Муж замечает что я сделала хорошо но не все. Ему например пофиг что дома хорошо все, это не его приоритет, у него даже если свинарник будет не расстроить главное машина и внешний вид, а мне уют, ну и плюс занимаюсь я ребёнком но ему это не видно, потому что в его понятии главное что бы ребёнок был послушный и удобный, а у меня не такие приоритеты

Очень похоже на реакцию ваших родителей в детстве?

37 + 43 -

Не приятен это человек агрессивный, или пытающийся унизить асскорбить, не тактичный

Это похоже на поведение вашего мужа?

37 + 43 -

Ваша эмоциональная реакция на минусы гораздо выше чем на плюсы, поэтому сейчас тяжело как-то реально/более спокойно оценить ситуацию.

Вы как-то хотите изменить эту пропорцию?

Похож. Игнор тяжело переношу это сковлность ощущение замкнутого пространств, как будто все тело как ком, мне всегда хочется в такие моменты уйти убежать, я считаю это не допустимо и много раз говорила мужу, по мне раз не хочешь общаться расстанься, а если не хочешь расставаться найди силы поговорить о проблеме, но в его семье я понимаю это было нормой, отец так вёл себя с матерью

Я хотела бы, хотела бы просто что бы он мог решать конфликт без агрессии

Ольга, мы не можем поменять другого человека без его желания:

Я хотела бы, хотела бы просто что бы он мог решать конфликт без агрессии

Ваша эмоциональная реакция на такое поведение (игнор, крик и тд. ) сформирована в детском возрасте, ваши автоматические мысли (тоже из детства) и являются причиной ваших чувств и ощущений в теле:

Игнор тяжело переношу это сковлность ощущение замкнутого пространств, как будто все тело как ком, мне всегда хочется в такие моменты уйти убежать

Ваше тело помнит из детства, как его сковывает страх перед сильным и злым человеком. В психологической коррекции можно со всем этим поработать. Когда поменяются ваши ограничивающие убеждения, чувства и как результат поменяются ощущения в теле и ваше поведение, тогда и вы взглянете по другому на отношения, и ваш муж в отношениях увидит что-то по другому, и примете решение что и как менять или расстаться, но это будет трезвое взвешенное решение. Пока вам хочется убежать из этой ситуации (как тогда маленькой девочке хотелось спрятаться) - это ваша психологическая защита в настоящее время. Научиться новой уважительной коммуникации, чтобы вас слышали и вы слышали партнера - процесс не быстрый, но возможный.

Мы говорим после ссоры но все возвращается, я говорю ему что имею право на свое мнение и что то что делает мне обидно но в его поведении ничего не меняется, он считает что обязательно надо проучить что бы ты понял осознал, а ты человек и снова ошибаешься и тут он говорит что с таким человеком нет смысла жить потому что он ничему не учится. Потом говорит что не хотел расставаться просто со зла сказал

Мы говорим после ссоры но все возвращается, я говорю ему что имею право на свое мнение и что то что делает мне обидно но в его поведении ничего не меняется, он считает что обязательно надо проучить что бы ты понял осознал, а ты человек и снова ошибаешься и тут он говорит что с таким человеком нет смысла жить потому что он ничему не учится. Потом говорит что не хотел расставаться просто со зла сказал

В таком разговоре вы как себя чувствуете: маленькой девочкой или взрослой женщиной?

Чувство обиды - это ваше детское чувство и он с вами разговаривает, как с неразумным Дитя, которое надо учить, т.е. он занимает позицию Родителя в ваших отношениях. И вы автоматически попадаете в своё детское состояние и эмоционально (обида), и физически (ощущения в теле). Отзывается?

Наверно, но стоит мне начать активно отстаивать позицию, говорить на равных я получаю агрессию и конфликт не заканчивается...

Он так проучивает всех, мамупытается, коллег на работе, не только по отношению ко мне такой

К друзьям