Денежные долги вгоняют меня в панику и страх. Как выбраться из этой проблемы?

В 2018 году впервые столкнулась с проблемой долга. Взяла кредитку на отпуск, так и не смогла погасить, хотя была возможность, но финансовая не образованность меня погубила. На май 2020 года у меня был долг в размере 25000 рублей. Сейчас январь 2021. Долг мой составляет свыше 100000 рублей. Для переезда взяла по собственной глупости еще одну кредитку, влезла в долги. Я работаю, но не могу погасить ничего, потому что живу от зп до зп. Не знаю, что делать. Каждый раз, когда возникает вопрос денежный, это вгоняет меня в ужасную апатию, страхи, панику.