В любой ситуации, когда я не знаю, как себя вести, прячусь, убегаю. Всю жизнь кого-то боюсь

Евгения, здравствуйте. Можем обсудить ваш запрос, для этого сформулируйте его пожалуйста одним-двумя предложениями.

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:

Как перестать бояться не понравится другим людям? Будь то враги, друзья. Как не паниковать в спонтанной ситуации?

Евгения, сколько вам лет? Когда вы заметили за собой страх оценки другими людьми?

Мне 18 лет. Боюсь с детского возраста, лет с 9. Когда не знала, как себя вести со взрослыми, пряталась, скрывалась за друзьями.

Что было до 9 лет. Не было страха взрослых?

Нет, не особо. Было небольшое недопонимание с одним из педагогов и в 7 лет резкая, тяжёлая попытка приучения к самостоятельности, отлучение от матери. В семье, конечно, разные взаимоотношения. А что? Думаете, проблема связана с детством?

Скажем, педагог меня унижал, оскорблял, но, как он считал, мотивировал. Мать меня водила к психологу... Но в итоге проблема оказалась не во мне. Учителя уволили.

Думаете, проблема связана с детством?

Думаю, что есть связь с доверием... , доверием себе, с доверием другим людям, с доверием миру.

Когда не знала, как себя вести со взрослыми, пряталась, скрывалась за друзьями.

В этой ситуации, что вы думаете, чувствуете, ощущаете?

Да, действительно моё доверие к миру в последние годы пошатнулось.

Я ощущаю свою беззащитность, желание спасти себя. Мне кажется, на меня будут кричать, бить и ругаться, поэтому я пытаюсь спрятаться, сбежать от окружающих. В данном случае я убежала, спряталась, чтоб спасти человека от себя, я чувсвую, что лишняя, возможно, мешаю ему, но не быть рядом не могу.

Здесь стоит работать с восстановлением доверия в первую очередь к себе.

А в чем, собственно, должно заключаться это доверие? Мне кажется, себе я как раз доверяю, а вот окружающим не очень.

А в чем, собственно, должно заключаться это доверие?

Доверие начинается с себя.

Мне кажется, себе я как раз доверяю, а вот окружающим не очень.

Вспомните ситуацию, где вы не доверяете окружающим, и ответьте на вопросы:

1. Какая я в этой ситуации?

2. Какие люди вокруг?

3. Какой мир вокруг?

Хорошо, спасибо.

Евгения, здравствуйте. Остались у вас вопросы?