КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
В любой ситуации, когда я не знаю, как себя вести, прячусь, убегаю. Всю жизнь кого-то боюсь
Евгения, здравствуйте. Можем обсудить ваш запрос, для этого сформулируйте его пожалуйста одним-двумя предложениями.
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
Как перестать бояться не понравится другим людям? Будь то враги, друзья. Как не паниковать в спонтанной ситуации?
Евгения, сколько вам лет? Когда вы заметили за собой страх оценки другими людьми?
Мне 18 лет. Боюсь с детского возраста, лет с 9. Когда не знала, как себя вести со взрослыми, пряталась, скрывалась за друзьями.
Что было до 9 лет. Не было страха взрослых?
Нет, не особо. Было небольшое недопонимание с одним из педагогов и в 7 лет резкая, тяжёлая попытка приучения к самостоятельности, отлучение от матери. В семье, конечно, разные взаимоотношения. А что? Думаете, проблема связана с детством?
Скажем, педагог меня унижал, оскорблял, но, как он считал, мотивировал. Мать меня водила к психологу... Но в итоге проблема оказалась не во мне. Учителя уволили.
Думаете, проблема связана с детством?
Думаю, что есть связь с доверием... , доверием себе, с доверием другим людям, с доверием миру.
Когда не знала, как себя вести со взрослыми, пряталась, скрывалась за друзьями.
В этой ситуации, что вы думаете, чувствуете, ощущаете?
Да, действительно моё доверие к миру в последние годы пошатнулось.
Я ощущаю свою беззащитность, желание спасти себя. Мне кажется, на меня будут кричать, бить и ругаться, поэтому я пытаюсь спрятаться, сбежать от окружающих. В данном случае я убежала, спряталась, чтоб спасти человека от себя, я чувсвую, что лишняя, возможно, мешаю ему, но не быть рядом не могу.
Здесь стоит работать с восстановлением доверия в первую очередь к себе.
А в чем, собственно, должно заключаться это доверие? Мне кажется, себе я как раз доверяю, а вот окружающим не очень.
А в чем, собственно, должно заключаться это доверие?
Доверие начинается с себя.
Мне кажется, себе я как раз доверяю, а вот окружающим не очень.
Вспомните ситуацию, где вы не доверяете окружающим, и ответьте на вопросы:
1. Какая я в этой ситуации?
2. Какие люди вокруг?
3. Какой мир вокруг?
Хорошо, спасибо.
Евгения, здравствуйте. Остались у вас вопросы?