Комплекс неполноценности

Здравствуйте, меня зовут Алексей. Мне 16 лет, учусь в школе. У меня проблема такая: потеют ладони постоянно, на этой почве развился комплекс. Понимаю, что с этой проблемой нужно скорее к врачу чем к вам, но я уже обращался, результатов ноль. Я понял, что проблема не в моем здоровье, она и не наследственная, проблема только в моей голове. Я страдаю от этого уже год, до этого руки потели лишь в очень стрессовых ситуациях. Началось все вот с чего, год назад мой класс должен был выступить с вальсом на мероприятии. У нас начались репетиции. Как то перед первой репетицией танца, мне пришла в голову эта дурацкая мысль: А что если вдруг у меня вспотеют ладони?. Я начал нервничать и они действительно вспотели, дальше эта проблема никуда не уходила. Сейчас дошло до того, что я и за руку ни с кем поздороваться не могу, потому что вечно хожу зацикленным на своих потных руках. Сейчас я всех избегаю, перестал совсем с кем-либо общаться, а если и случается до кого-то прикоснуться то на меня смотрят с каким-то отвращением и говорят: Че руки такие мокрые?. А ведь вся штука вот в чем, когда я забываю на время о том, что у меня потеют ладони, они абсолютно сухие, как только вспоминаю начинают потеть, тут же. Казалось бы такая незначительная проблема, но очень мешает нормально жить. Надеюсь здесь мне помогут.