КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожность. Сейчас период, когда я чувствую её очень сильно и уже не справляюсь самостоятельно
312
30 янв. 2021
Ольга
Мне 24 года. Я постоянно чувствую тревогу, сколько себя помню она была всегда со мной. Сейчас период, когда я чувствую ее очень сильно и уже не справляюсь самостоятельно. Повлияло на обострение думаю то, что я сейчас без работы (она у меня зависит от заказов, то есть то нет) Я тревожусь за своё здоровье, за отношения, за своё развитие и так далее, как будто бы все сферы моей жизни в каких то страхах. Она меня парализовала, я не могу ничего делать из за давящего на грудь чувства тревоги. Я не могу даже поесть, похудела, очень плохо сплю, засыпаю поздно ночью, просыпаюсь каждый час и встаю очень рано. Но даже не встаю, а остаюсь в кровати и ничего не могу сделать, никого не хочу видеть и общаться. Но себя я не виню и позволяю себе пережить это чувство и найти выход, но самостоятельно я его не нахожу. Думала заняться делами, делать маленькие шаги к целям, но даже делая что-то мне это не приносит удовлетворения. Когда появится работа ничего не изменится, тревога будет со мной. Я постоянно думаю, что чем-то больна, что квартира может загореться и так далее. Я проверила свои анализы ведь была уверена, что чем-то болею и тревожусь из-за этого, но вчера мне сказали что все мои анализы в порядке и я здорова. Моя тревога только усилилась, так как я не могу теперь понять причину и методы чтобы убрать эту тревогу. Я умею справляться с сильными приступами (когда накатывает сильный страх до физических ощущений), также я разговорами с собой о чувствах могу успокоить себя и почувствовать себя в безопасности, но это не надолго. С чего же мне начать чтобы убрать это сковывающее чувства страха, который загоняет меня в депрессию?
30 янв. 2021
Здравствуйте, прочитайте пожалуйста условия консультации, и если Вас устраивает - ответьте на вопросы по пунктам. После этого мы сможем начать консультацию.
Какой формат Вам подойдет?
Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. 2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение трех дней с моего первого ответа 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего вопроса. 4. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. 5 Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. Информацию обо мне смотрите в профиле. Для того, чтобы начать разбираться в Вашем вопросе необходимо иметь некоторые исходные данные, для чего прошу ответить на следующие вопросы 1. Сформулируйте Вашу проблему ОДНОЙ фразой 2. Когда она появилась? 3. Что к этому привело или могло привести? (по Вашему мнению) 4. Что Вы уже делали для того ,чтобы с ней справиться? 5 Какой вопрос к психологу? 6. Обращались ли Вы с этой проблемой к психологу ранее? 7. Какие варианты решения проблемы можете предположить? Также пожалуйста напишите какой формат подойдет больше * бесплатная консультация в текстовом формате в публичном доступе, ограничена по времени и количеству символов *текстовая консультация в закрытом доступе , ограничена по времени и количеству символов После достижения лимита Вы можете продолжить консультацию на платной основе *платная текстовая консультация *платная консультация по skype или WhatsApp. В качестве благодарности за работу специалиста большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить консультацию" Мне важна Ваша открытость, ответы на ВСЕ мои вопросы и готовность достичь результата.
Похожие консультации
Консультацию ведет
73Отзывов
780Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию