Синдром отложенной жизни. Третий год подряд я испытываю эмоциональные качели именно в этот промежуток времени

Бессонница, перепады настроения, часто плакал, отсутствие мотивации, суицидальные мысли, желание наказать себя, чувство стыда, недовольство собой, занятия не приносили удовольствие, сложно концентрироваться, раздражительность, потеря аппетита (снижение веса: в октябре я весил 81, сейчас 74), безволие, проблемы с пищеварением мне страшно, и поэтому грустно. Грустно, что у меня сейчас синдром отложенной жизни, я просто жду май, лето, потому что к этому времени все проходит. Мне грустно, потому что есть вероятность, что завтра я не смогу ничего делать. Грустно, что болезни психики не излечимы, только ремиссия и рецидивы. Грустно, что опять я теряю связь с близкими, которую придётся снова восстанавливать. Радует, что так будет не всегда, а вдруг? Но есть и плюсы: теперь я занимаюсь только полезными делами (на выполнение дел у меня есть 4 часа после сна - позже у меня не будет мотивации, настроения и сосредоточенности). Частенько я себе не нравлюсь: своим демонстративным типом личности привлекаю к себе излишнее внимание. Меня пугает то, что из-за этих состояний я могу плохо сдать экзамены/ мне нравится себя контролировать, но сейчас я вышел из-под контроля. Не хочется быть фаталистом и надеяться на авось. Хочется стабильности. Спасибо.