Почему я думаю о том, что моя девушка не очень красива, когда мы не вместе? Отношениями я доволен и очень люблю её

Вадим, добрый день. Готова помочь разобраться в вашей ситуации. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации ниже.

Почему-то как месяц назад начал переживать в отношениях об одной вещи

Что случилось месяц назад?

Мне может приходить мысль в голову, что она не очень красива

Не очень красива по сравнению с кем?

Здравствуйте! Ничего не случилось. Просто как-то посмотрел на фотографию и как-то не так отреагировал для себя. Иногда просто приходит необоснованная мысль, как будто не моя. Сам себе доказываю, как только открываю фотографии, сомнения проходят, а когда вместе тем более... Может я какой-то странный или как-то себя накручиваю. Извините, лучше всего подойдёт переписка

Иногда просто приходит необоснованная мысль

Как звучит эта мысль?

Не очень красива по сравнению с кем?

Вы не ответили на этот вопрос. Сравниваете ли вы ее с кем-то? Может быть с каким-то эталоном?

Знаете, такое чувство вины и секундное замыкание. Извиняюсь, что не так сформулировал свою мысль. Это больше чувство чем мысль. Как только это чувство приходит, начинаю себе доказывают. Это очень сильно меня напрягает. Всегда был уверен что моя девушка очень красивая, да с некоторыми недостатками, но очень красивая.

Вроде ни с кем не сравниваю. Просто какое-то неприятное чувство приходит в момент

Может быть из-за того что месяц назад я отреагировал не совсем так как обычно, у меня вина за эту мысль? Может мне стоит просто забыть об этом?

Или как-то себя накручиваю

Возможно, накручиваете. Предлагаю поисследовать, что за этим стоит.

Просто какое-то неприятное чувство приходит в момент

Как можно назвать это чувство? Какое чувство приходит до чувства вины?

Как будто не уверен в своих мыслях. Могу задумываться и просто наступает такое.

Может быть из-за того что месяц назад я отреагировал не совсем так как обычно, у меня вина за эту мысль?

В чем заключается ваша вина? В том, что вы усомнились в красоте вашей девушки?

Мне может приходить мысль в голову, что она не очень красива.

Давайте все-таки разберёмся какая эмоция сопровождает эти мысли? Может страх, стыд, гнев или что-то ещё? Появляются ли какие-то ощущения в теле?

Как только это чувство приходит, начинаю себе доказывают. Это очень сильно меня напрягает.

Судя по вашим словам это чувство вызывает у вас сильную реакцию. А потом появляется чувство вины, верно?

Да, будто я усомнился в ее красоте. Дискомфорт, резко падает настроение. Появляется какая-то небольшая ненависть к себе

Да, будто я усомнился в ее красоте

А что для вас означает, если вы правда усомнились в ее красоте? Какой вы тогда?

Может ли человек в какие-то дни выглядеть лучше, а в какие-то хуже?

Может ли плохо получаться на фотографиях?

Так ли важна красота в отношениях?

Появляется какая-то небольшая ненависть к себе

Как это проявляется?

Нет, я более чем уверен что красота не важна. Я люблю ее такой какая она есть, но не моуг понять почему меня это беспокоит. Чем больше вам отвечаю, тем больше вопрос кажется глупым. Спасибо вам уже)

А что для вас означает, если вы правда усомнились в ее красоте? Какой вы тогда?

Может все-таки ответите на эти вопросы? )

Просто появилось ощущение, что вы слишком к себе критичны и ругаете, вините себя просто за свои мысли и сомнения. Так ли это?

Для меня это ничего не обозначает, я ее буду любить так же сильно. Но просто, почему-то, я чувствую себя каким-то не таким. Считал и считаю ее красивой, но резко появляется такая мысль и меня это тревожит. Сам себе доказываю это. Может я и правда критичен к своим мыслям

Почему-то, я чувствую себя каким-то не таким

Каким конкретно «не таким»?

Может я и правда критичен к своим мыслям

Скорее к себе критичны.

Не собой что-ли, какое-то такое чувство. Может это связанно с прошлой низкой самооценкой.

Как будто не уверен в своих мыслях

На самом деле это нормально быть не до конца уверенным, сомневаться в чем-либо. Испытывать двойственные, противоречивые чувства.

Не собой что-ли, какое-то такое чувство. Может это связанно с прошлой низкой самооценкой.

Могу ли я чем-то вам помочь?

Нет, спасибо вам большое! Пока отвечал на ваши вопросы, посмотрел на себя со стороны и прояснил многое. Я вам очень благодарен.