КонсультацииЛичностные проблемы
Какие конкретные действия мне нужно предпринять, чтобы изменить паттерны мышления?
(изменено 03 мар. 2021)
Здравствуйте, Ева.
Если вы всерьез настроены на поиск ответов, отнеситесь всерьёз к вопросам. И поищите свои. Вопрос, которым вы пока что задаётесь - вопрос бесплодный.
С него и начну.
Я не понимаю, что мне нужно делать, чтобы изменить свое отношение к жизни и людям. Конкретные действия. Что именно. Пожалуйста, помогите)
А вы в своей жизни уже изменяли к чему-то своё отношение? Предполагаю, что такое бывало, и ваше отношение к чему-то изменялось. Как вы это делали, с помощью каких действий?
Полтора года назад предала маму
В чем состояло ваше предательство, и как вы к нему сейчас относитесь, что переживаете по этому поводу? И как относится к нему мама?
Она могла бросить меня, но осталась, из-за чего ей пришлось отказаться от своих желаний и целей, чтобы поддерживать меня.
Что вы имеете в виду, говоря, что она могла бы бросить вас?
Я как тиран отношусь к ней потребительски. Не ценю ее старания и тот факт, что она могла меня бросить, но не бросила.
Что вас побуждает относиться к маме потребительски, требовательно? Вам мама чего-то должна?
Как к этому относитесь и чего хотели бы?
Я очень сильно исчерпываю ее жизненную энергию
А если вы перестанете требовать с мамы и выезжать на её стараниях, чем это вам грозит?
Больше материально и физически, и психологически мы друг друга не тянем
Вам тоже приходится тянуть маму материально? Или ваш личный груз - только психологический.
Вроде бы все знаю, анализирую себя, стараюсь быть честной в своих чувствах, слежу за мотивацией,
Расскажите, Ева, что вы уже знаете о себе.
Предпринимаю какие-то действия, чтобы вытащить себя из болота и добиться результата, но все без толку.
Что именно предпринимаете, и к чему это приводит? (не только в желаемых вами результатах, но и в нежелаемых).
Вопрос: я не понимаю, как поменять свои паттерны мышления.
Какие именно паттерны вы хотели бы изменить? Что вы о них думаете, чем они вас не устраивают?
И главное - что вас побуждает придерживаться их? Чем они для вас ХОРОШИ?
Посмотрите дополнительные вопросы в условиях консультации.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.