КонсультацииСемейные отношения
Не могу прийти в себя после ухода от мужа, скучаю по нему. Как избавиться от этих навязчивых мыслей?
Александра, здравствуйте, ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации ниже
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
К сожалению, развод вовсе не означает что закончились все эмоциональные проблемы. Это больно и горько, нужно время для того, чтобы справиться.
Конечно Вы вспоминаете о хороших моментах и тоскуете по нему. Если бы он был насильником и совсем конченным эгоистом, то Вы бы и не стали с ним жить.
С другой стороны, алкоголь очень сильно разрушает человека. Постепенно из "способа расслабиться" он становится важной составляющей жизни, практически как любовница. С ним формируются свои отношения, замещающие живые отношения с партнёром. И если мужчина не готов с ним расстаться, значит для него это "любовь". Значит он уже не Ваш.
Есть простая техника - написать письмо мужчине. Причём это письмо не для него, оно только для Вас. Его не нужно отправлять. Можно сжечь или как-то ещё уничтожить или же положить в землю и зарыть.
В этом письме выразите все чувства, которые у вас есть:
Я очень злюсь на тебя за то, что...
Я обижена за то, что...
Без тебя я чувствую что...
Я беспокоюсь за то, что...
Я очень благодарна тебе за то, что...
Ты научил меня тому, что...
Я беру из наших отношений...
Спасибо большое)
Сейчас, когда Вы переживаете нелёгкий период, важно найти какие-то другие занятия, хобби, которые могли бы Вас немного отвлекать от переживаний и переключать на другие впечатления и мысли. Так будет проще переносить тяжёлые моменты.