Паническая атака. Как избавиться от страха смерти?

Здравствуйте, Юлия,

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями и, если готовы к консультации, ответьте на следующие вопросы:

Это была первая паническая атака в вашей жизни?

Какие переживания могли ее спровоцировать? Вы тревожились о чем нибудь?

За несколько дней до этой, была первая длительностью минут 5, и вот следующая уже 1,5 часа. Стресс да ежедневный, из за маминых проблем и из за своих

Юлия, ПА это реакция на стресс, с которым вы не справляетесь.

Мы можем поработать конкретно над ПА, чтобы реакция на стресс больше не проявлялась таким образом.

Далее нужно разбираться, что провоцирует сам стресс, как можно его уменьшить.

Но она возникает когда я нахожусь в абсолютно расслабленном состоянии. Не думая о проблеме. Внезапно ни с того ни с сего

Юлия, давайте, уточним, вы хотите решить проблему с паническими атаками или поразмышлять о их происхождении?

В первом случае я могу помочь.

Во втором случае не вижу смысла доказывать, что ПА возникают на фоне сильного стресса, часто именно тогда, когда удается немного расслабиться и снизить контроль.

Хотелось бы решить)

Хорошо.

Работа над ПА происходит на рабочей сессии, в реальном времени, по видеосвязи.

Вы можете зарегистрироваться через мой профиль, выбрав Скайп сессию. В среднем понадобится 7 сессий.

Время уточним через сообщения.

Если есть вопросы, что-то хотите уточнить, пишите.