Тревога и зависимость от чужого мнения. Как повысить свою самооценку и перестать страдать?

Здравствуйте, Яна. Расскажите немного больше о себе и ситуации - Вы учитесь или работаете, живете самостоятельно или с близкими?

Слишком сильно тревожусь буквально из-за всего.

Какие страхи есть, какие мысли приходят о себе, о жизни, о будущем?