Скрываю эмоции, вымещаю злость на себе физически. Что со мной не так?

Иван, добрый день, ознакомьтесь пожалуйста с моими условиями консультации ниже.

Вы задали несколько вопросов, постараюсь на них ответить:

У меня, как я стал замечать, с 15-ти лет, наблюдаются как бы эйфорические и депрессивные моменты.

Если они сильно Вас беспокоят - можно обратиться к психиатру и подобрать препараты, которые стабилизируют состояние. Понятно, что проявляется это состояние на фоне общего стресса, конфликтов с родителями и установок про себя. Но тем не менее, такие постоянные эмоциональные качели выматывают организм, что опасно возникновением более серьёзных проблем.

Если симптомы сильные (во время периодов депрессии суицидальные мысли или самоповреждающее поведение, сильная слабость и т.д. и во время периодов эйфории неконтролируемые проявления, создающие опасность для Вашего здоровья), то нужно обязательно обратиться к врачу.

За это я их ненавижу, я считаю их нытиками и никчемными безответственными людьми, из-за тупости которых должен страдать и я. Кстати, почти таким считаю и себя.

Ненависть - очень сильное чувство. За ним часто скрываются требования к другому. В данном случае Вы требуете от родителей, чтобы они были активными, позитивными, ответственными людьми, которые обязаны решать и свои и Ваши проблемы. Насколько, Вы думаете, эти требования вообще реалистичны?

Что касается Вашего отношения к себе, то там тоже очень много требований. Попробуйте их для начала сформулировать? Что Вы от себя требуете?

Я вымещаю всю злость на себе. Физически.

Это "нормально" в том смысле, что других вариантов - то Вы всё равно пока не видите. Здесь бы порыдать о том, как несправедлива жизнь и о своём бессилии что-то в ней изменить. Слёзы помогают сбросить эмоциональное напряжение, тогда силы направляются не на гормональную гонку по телу, а на спокойное оценивание ситуации и поиск выхода. Но "мальчики не плачут, плачут только слабаки" - это ведь всеобщее убеждение, которое твёрдо сидит в головах у всех "суперменов". В конце-концов это выльется в проблемы со здоровьем или психические проблемы. Тогда Вам уже не придётся себя бить. Тело сделает это за Вас.

Ну а если к делу, то тут нужна работа с психологом. Можете выбрать из списка на сайте. Одному будет сложно справиться. Слишком много вокруг давления на мужчин.

Спасибо большое, наверное и в правду не стоит затягивать и пора обращаться. Боюсь что выльется во что-то еще менее приятное.

Я желаю Вам успехов и верю что Вам удастся выправить своё эмоциональное состояние и достичь стабильности.

Можете завершить консультацию и оставить отзыв о работе