Как вернуться к нормальной жизни и не закрываться от мира? Хочу разобраться в себе

Как разобраться в себе, найти внутренней покой и жить нормальной жизнью? Как принять проблемы с лёгкостью и не зацикливаться и не закрываться от всего мира?