Ну что касается цели, так это найти способ, как можно спокойно относится ко многим вещам, поведению людей и хочу стать такой, как раньше)) Хочу быть общительной, искренней, а не спокойной и молчаливой девочкой. То есть поменять местами, в общении с близкими людьми хочу быть сдержанной, а в своём поведении эмоциональной в хорошем смысле.
Ravnovesue, отвечая на Ваш вопрос о том, хорошо или плохо переживать негативные моменты в одиночестве, скажу, что иногда это просто необходимо по причине нежелания ранить своей проблемой близкого человека или делиться тем, что знаете о себе только Вы. Однако в основном люди доверяются кому-то просто потому, что, проговорив свое затруднение, они избавляются до 80% негативных эмоций, связанных с ним, лучше видят свое положение в силу обратной связи от собеседника, находят выход там, где, казалось бы, его и нет. Вместе всегда проще переживать невзгоды, поэтому (как одна из причин) люди и создают семью. Вы пишете, что "неразбериха началась год назад" после ссоры с подругой. Вероятно, ее поведение было для Вас своеобразным предательством, после которого было трудно оправиться, снова доверять людям и сохранить светлый взгляд на мир? Вы можете подробнее рассказать о той ситуации и о том, что вообще значила для Вас та девушка?
09 дек. 2017
Ravnovesue
Мария Виноградова, да, после ссоры я поняла, что не стоит так доверять человеку, потому что рано или поздно что-нибудь может произойти. Ну, она мне была как сестра, мы очень долго и плотно общались, наши родители общались. Мы можно сказать жили вместе, поначалу она у меня, а по переезду в город я у неё. По этому, отвечая на Ваш вопрос, можно сказать, что она много что значила для меня.
Ravnovesue, значит, Ваше одиночество - это своеобразная психологическая защита от потенциального дружеского предательства. Вы почувствовали боль отвержения близкой подругой и теперь, чтобы больше не раниться так сильно, решили вообще закрыться от отношений, - так Вы чувствуете? В дружбе мы действительно обнажаемся перед другим, показываем ему свои уязвимые места, доверяя и надеясь на то, что он будет бережно относиться к нам. Когда же в одно из наших слабых мест следует неожиданный удар, мы разочаровываемся и в этом человеке, и в мире вообще, ожесточаемся и уходим в свою раковину. Подруга знала о Ваших ожиданиях относительно продолжения дружбы или нет? Может быть, Вы возлагали на эти отношения слишком много надежд, которых не было у нее, поэтому она так легко рассталась с Вами? Начать снова доверять людям непросто, но это единственный способ прожить жизнь наполненно.
11 дек. 2017
Ravnovesue
Мария Виноградова А как именно можно начать доверять и быть собой? Есть какие-то способы?
Ravnovesue, для начала можно повторять про себя аффирмации (мысленные установки) на доверие к окружающим, например: "Этот мир - безопасное место. Здесь у меня есть все, что мне нужно. Я люблю и доверяю миру и людям, а они стремятся узнать и полюбить меня". По своей теме Вы можете поискать аффирмации в сети, их достаточно много. Для того, чтобы быть собой и стать более уверенной в контакте с другими, нужно хорошо опознавать свои потребности и желания, поэтому постарайтесь чаще прислушиваться к себе и поступать так, как считаете нужным. Поднять самооценку Вам поможет Дневник успеха - тетрадь, где ежевечерне нужно записывать даже небольшие успехи прожитого дня (например, вовремя пришла на встречу, приготовила новое блюдо, улыбнулась незнакомцу, закрыла важный для себя вопрос). Это лишь первые шаги, - как думаете, осилите?