Фагофобия. Не могу нормально есть, дышать и это мешает жить

Мне 16 лет и у меня фагофобия. Уже несколько лет. Я не могу нормально есть, дышать, жить. Уже устала от этого. Я рассказала об этом маме но она не особо обратила внимание на это. Я все держу в себе. Хочу нормально как прежде кушать. Каждый раз когда я кушаю я паникую и не могу нормально глотать и дышать. Я боюсь удушья и умереть молодой. Боюсь смерти. Боюсь умирать именно так. Я бы не хотела так умирать. Как будто я когда буду кушать обьязательно поперхнусь и умру. И такие мысли меня не покидают весь день. Аппетита нет, худая и бледная.