Измена мужа. Как забыть?

Здравствуйте!
В моей семье произошла тяжелая ситуация.
Мне 30 лет, мужу 37, есть двое детей- старшей 7 лет, ребёнок- инвалид, младшему 2 года. С мужем женаты 12 лет.
Взаимоотношения у нас всегда были в порядке, бывали ссоры, но всегда быстро миримся. Есть много общих увлечений, общие друзья. Муж привлекательный мужчина, хороший, трудолюбивый, хорошо зарабатывает, проводит время с детьми, помогает по дому и на кухне, неконфликтный, добрый, щедрый. Работает за границей, часто и подолгу не бывает дома.
Я (в силу обстоятельств) не работаю, ухаживаю за детьми, красивая, ухоженная женщина.
Все началось полтора года назад. Сначала я заметила, что мы перестали разговаривать, хотя раньше могли говорить часами. Стал невнимательный ко мне, секс все реже и реже. Перестал выкладывать совместные фото в соцсети. На все мои вопросы и подозрения отмахивался, что это глупости и я все выдумываю.
Так мои подозрения продолжались полгода, пока я в один из его приездов домой не установила на его телефон программу, которая следит за перепиской.
Оказалось, что мой муж встречается с молодой коллегой по работе, которой 22 года, модельной внешности. Сообщения вроде: "люблю, скучаю, хочу" и т. д.
Я рассказала мужу, что все знаю и предложила на выбор два варианта: либо развод, либо он все бросает и приезжат домой и мы пробуем мириться. На вопрос, почему он мне изменил, ответил: "Она мне предложила секс, а я не смог отказать".
Муж выбрал второй вариант, бросил подружку, бросил работу.
Он попросил меня обвенчаться в церкви (мы обвенчались), признал свою вину и клятвенно заверил, что такого не случится больше.
Уже прошёл почти год после того, как все открылось. Муж нашёл работу дома. Отношения у нас наладились, опять стали часто и много разговаривать, проводим все свободное время вместе, сексуальные отношения тоже наладились. С этой девушкой он не общается.

У меня есть два вопроса к Вам, уважаемые специалисты.
1. Можно ли мне верить мужу, что такого больше не повториться? Ему в скором времени опять надо ехать за границу работать, чтобы не потерять квалификацию, а я боюсь его отпускать. Ведь говорят, что если человек однажды изменил, то будет делать это снова и снова.
2. Как мне простить его и забыть эту ситуацию? Уже прошёл год с этого момента, а я все время прокручиваю в голове те сообщения, которые писал мой муж другой, смотрю профиль этой девушки в соцсетях, сравниваю ее с собой, думаю о том, как они проводили время вместе. Не могу нормально спать. Как мне не думать об этом?