Как разобраться в себе? Страшно упасть в глазах родителей, у меня нет поддержки

Как справляться с унижением, или точнее уважением? У меня нету друзей, которым я могу что то высказать. Даже родителям мне трудно что то объяснить на счёт себя. Страшно упасть в их глазах. Я как бы осталась одна. И все преследует меня все проблему как снежный ком. И я не знаю, что с ним делать. Закрыться или не бросать руки. У меня нету поддержки.