Как простить отца? Обида на него мешает мне жить

От нас с мамой ушёл отец к другой женщине, когда мне было 2 года. Построил с ней семью, родил детей, а про меня забыл. В моей жизни его практически небыло. Я много раз пыталась наладить с ним контакт, но все не задавалось... Не хочет наверно. Не знаю... Обида эта мешает мне жить. Недавно поняла, что из за недостатка отцовской любви на протяжении жизни у меня компульсивное переедание, РПП. Весила 120, похудела на 35 кг, и снова зажираю боль. Как простить отца? Как избавиться от этой обиды? Увидела тут фразу "каждой маленькой девочке нужен папа" и разревелась как маленькая. Мне 27 лет, уже своя семья и маленькая дочь. Помогите, пожалуйста.