КонсультацииОтношения в парах
Последствия измены не дают сосредоточиться на работе. Как взять себя в руки и успокоиться?
197
28 мар. 2021
Люда
На днях парень, с которым состояла год в отношениях, признался в измене, я до чертиков на него разозлилась, до сих пор злюсь уже 2 дня подряд, не могу сконцентрироваться ни на одном деле, подскажите возможно ли взять себя в руки, существуют ли подобные способы? Нужно ли мне в скором порядке брать себя в руки? Я в полном отчаянии, уже готова брать больничный чтобы просто побыть дома и пореветь в подушку.
30 мар. 2021
Люда, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу ознакомиться с условиями консультации ниже.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
30 мар. 2021
Мне очень жаль что так произошло в Вашей жизни. Конечно, Вы сейчас переживаете стресс и Вам нужно время для того, чтобы справиться с ситуацией.
Я в полном отчаянии, уже готова брать больничный чтобы просто побыть дома и пореветь в подушку.
Это как раз самый здоровый вариант - дать эмоциям быть. Терпеть до последнего и "брать себя в руки" чревато развитием заболеваний. Чувства - то ведь никуда не деваются.
Могу Вам посоветовать посмотреть в интернете техники на "заземление", чтобы в случае, когда Вас совсем накрывает, Вы могли хотя-бы сохранять более-менее адекватное состояние. Хотя конечно, лучший вариант в этом случае - просто прореветься и пережить это.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4892Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию