Страх внезапной смерти. Боюсь уснуть и не проснуться. Как избавиться от этого?

Мне 25 лет и я мама 4 детей. Я замужем, 2 старших детей у меня от первого брака. Еще в детстве я получила свой главный страх на всю жизнь, это страх смерти. Получила я его в связи с работой отца, он был священником. И обыденно было для меня наблюдать похороны, так как наш дом находился на территории храма где служил отец. Когда мне было 15 лет, моя мама умерла, уснув и не проснувшись. Я не жила тогда с родителями и маму мертвой не видела. И теперь, став матерью, я боюсь спать. Я боюсь уснуть и не проснуться. Я боюсь, что смерть наступит внезапно, не от болезни или старости. Уже больше трех лет я боюсь спать. Безусловно, я сплю, но засыпаю от усталости. В том состоянии, когда организм выключается.