Не могу смириться с тем, что у парня есть ребёнок. Как исправить это в себе?

Татьяна, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу ознакомиться с условиями консультации ниже.

Согласна на общих условиях

Давайте для начала разделим.

1. Есть просто физиологический факт, что у мужчины есть ребёнок от первого брака. С этим ничего нельзя поделать, он его зачал, этот ребёнок несёт в себе его гены. У Вас тоже есть ребёнок, это никак не изменить, обратно его уже не засунуть, это произошло и ничего с этим не сделать.
2. Есть Ваша острая эмоциональная реакция на то, что у него есть ребёнок. Вот с этим нужно разобраться подробнее.

Понятно, что Ваша проблема не касается первого пункта. Реальность это реальность. Ваша проблема лежит в области того, как Вы реагируете на реальность, каким значением и смыслом Вы её наделяете. Как Вы сами считаете, на что именно Вы реагируете? Что для Вас скрывается под фразой "у него есть ребёнок"? Какие чувства, ощущения, мысли у Вас в этот момент появляются?