Нет энергии, эмоционально выгорела. Нет поддержки, срываюсь на сына. Не справляюсь с застарелыми обидами на себя

Мне 34 года. Есть муж и сын 4, 5 года, живём отдельно от родных. Всё это время - 4,5 года, я нахожусь в декрете, так как сын в саду часто болеет и через раз это всё заканчивается антибиотики, то пока он не ходит в сад, а я очень устала от постоянного нахождения с ребёнком (муж работает на 6-дневке до позднего вечера и больше ни у кого нет возможности помочь с ребёнком), часто срываюсь на сына, потому что очень хочу реализовать себя, но не знаю в какой сфере (где работала уже не вернусь туда), а что-то новое я так и не поняла для себя чем бы хотела заниматься и какую пользу могу принести для общества. От этого всего чувствую что очень упала самооценка, нет энергии, эмоционально выгорела. Одна, без поддержки. Ещё "нашла" в себе много обид, раньше думала что обижаюсь на других, а потом прислушалась к себе и поняла что много застарелых обид на себя и что я не могу себя за них простить, как бы не уговаривала, то ли слова прощения к самой себе не подобрала, ничего не действует...