КонсультацииЛичностные проблемы
Дезадаптивная мечтательность. Как её побороть?
512
15 апр. 2021
Сабина
У меня дезадаптивная мечтательность и я не знаю, как ее побороть. Мне трудно контролировать свои мысли, когда я одна (даже если я занимаюсь чем-то важным), мне стыдно за мою зависимость. Когда я это делаю, обычно я хожу по комнате туда-сюда, теряясь в своих мечтах. Для меня это уже стало физической потребностью, как поесть и поспать. Я не могу без этого жить. Пыталась, но несильно улучшила положение. Во время любых дел, когда я не взаимодействую с другими людьми, я начинаю отвлекаться на собственные мысли и потом это отвлечение заставляет меня бросить дело и идти подальше. Помечтать. Но я понимаю, что реальность это реальность, а мечты это иллюзии, хоть и в моей головы они очень подробно описаны. Особенно сильно мне хочется пойти расслабиться, так сказать, когда я чувствую гнев, раздражение, грусть. Мой триггер это отрицательные эмоции. Помогите, пожалуйста.
22 мая 2021
Сабина, здравствуйте, я увидела, что Ваша тема долгое время находится без ответа психолога, поэтому решила её взять. Насколько она ещё актуальна для Вас? Что изменилось с момента написания Вашего поста?
В чём Вам сейчас нужна поддержка и помощь?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4892Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию