Не могу справится с тревогой

Nata7042, добрый день. Психолог ответит Вам через некоторое время. Рекомендую Вам статью как избавиться от тревоги

Nata7042, здравствуйте, для начала необходимо обратиться к гинекологу- эндокринологу, так как 47 это, хотим мы или нет, возраст начала менопаузы. Ваши приливы, тревога и покраснение лица- похожи на симптомы менопаузы. Врач назначит обследование, затем гормоно-заместительную терапию и физически и эмоциональный фон наладится. Психолог может помочь разобраться с тревогой, вызванной психологическими факторами. Но до этого надо исключить или наладить "физику".

Спасибо, что ответили, да у меня приливы есть, дело в том, что мне кажется, что я сама вызываю красноту и поэтому начинается тревога из за этого, может это покажется нелепо, что из за лица я так переживаютя как будто жду этого, вроде работаю днём, про это забываю, а ночью ложусь и жду, внутри страх какой то и тревога и потом начинаю краснеть, от этого злюсь на себя, что постоянно думаю, о другом думать не могу.

Вот я про эти симптомы и говорю. Давайте начнём с гинеколога-эндокринолога?