Чувствую бессмысленность своего существования. Страдаю бессонницей. Как себе помочь справиться с этим?

Здравствуйте, Екатерина,

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Скажите, как давно вы замечаете это состояние?

Как давно у вас бессонница? Вы не можете заснуть ночью и высыпаетесь в дневные часы, или вообще не спите? Сколько часов длится сон?

Расскажите, чем вы занимаетесь (работаете, учитесь, увлечения), опишите ваше окружение.