Как принять в себе женщину? Не могу выстроить здоровые отношения с мужчиной

Мне 29 лет. У меня проблема с принятием себя, самоценностью, сильный перфекционизм, ярко проявлена конкуренция, даже с младшей сестрой. Я не могу выстроить хорошие, здоровые отношения с мужчиной. Борюсь с ним за лидерство, отсюда конфликты, не могу принимать помощь, ласку, заботу от него... Он так и говорит, чувствует себя ненужным, что я холодна. Ещё он словно пытается переломить во мне лидерские качества. А мне видится его забота как тирания, доминантность. В детстве родители всегда нас сравнивали с сестрой, или с другими детьми и не всегда в мою пользу. 50 на 50. Мама эмоционально закрытая, папа грубый, часто агрессивный. Я не чувствовала себя в безопасности с ними, поэтому рано сама стала самостоятельной, поняла, что только я помогу себе, тем более на меня повесили заботу ещё за сестрой. Что мне делать, куда двигаться? (я так устала, обращалась уже к психологам. Но эффект был временный.