КонсультацииОтношения родителей и детей
Меня избивала мама. Теперь я отчасти повторяю программу своего воспитания, обижая своих детей
Здравствуйте, Лиза. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?
Добрый день! Благодарю за отклик. Я выбираю 4 вариант бесплатной консультации с открытым доступом
Лиза, когда не доводит дела до конца, что вас заставляет бросать начатое? Какие мысли думаете?
Лиза, ваш сценарий проявился именно с детьми потому, что такие отношения были как раз между мамой и ребёнком. С одной стороны, как взрослый человек, вы понимаете, что не стоит себя так вести с ребёнком. С другой стороны, именно так вела себя мама. А она образец для подражания для вас, какой бы ни была. Да ещё потом вам говорила что это вам во благо, вы стали человеком благодаря её такому воспитанию
Думаю, здесь также есть некая конкуренция вашего внутреннего Ребёнка с вашими детьми. Ваш Ребёнок травмирован, он видимо так и не отправился ещеот этой боли, не пережил её.
Я быстро перегораю ко многим новым делам. Сначала есть стимул, а потом пропадает. Кажется, что не будет успеха. Помню, что мама часто говорила "у тебя не получится".
На сына тоже могу накричать, когда сил и терпения не остается. Он столько вытворяет. Вообщем-то и с дочкой я конфликтую, когда у меня терпение заканчивается. Во мне постоянно борются добро и зло. Последнее, к сожалению побеждает, раз я так себя начинаю вести. Они мои любимые дети. Совсем маленькие, не сделали ничего плохого. А я их наказываю таким отношением. От этого горько. По себе знаю, какого это, когда на тебя кричат и морально давят.
В данный момент я встревожена именно дочкой, потому что вижу "плоды" своего воспитания. Она плаксивая. Сложно переносит повышенный тон. Замкнутая немного. Думаю это все моя вина
Как мне помочь себе справиться со вспышками агрессии?
Когда сил и терпения не остается.
Лиза, ваши силы и энергия уходит только на воспитание детей? Или подобные вспышки агрессии спровоцированы ещё какими-то факторами, например, усталостью, тревогой?
Лиза, понаблюдайте, какие мысли у вас есть перед тем, как вы начинаете срываться на детей? Как вы себя чувствуете в эти моменты?
Лиза, ваши силы и энергия уходит только на воспитание детей? Или подобные вспышки агрессии спровоцированы ещё какими-то факторами, например, усталостью, тревогой?
Я веду полностью весь быт. Еще работаю. Думаю, это усталость. Иногда мне хочется побыть наедине с собой. Попить чай 5 минут в одиночестве. Или спокойно сходить в туалет без детей) Я не уверена, что вспышки агрессии возникают на этом фоне. Например, я дочку прошу класть резинки для волос в одно место. А она их постоянно разбрасывает и потом мы не можем найти их. Ситуация повторяется ежедневно. Я ее вновь прошу прибирать все на свои места. В один из дней я срываюсь и начинаю кричать. На одних резинках я не останавливаюсь, а начинаю цеплять и другие моменты (бардак в комнате, разбросанные игрушки, скомканные вещи и т.д.). И не могу остановиться.
Лиза, понаблюдайте, какие мысли у вас есть перед тем, как вы начинаете срываться на детей? Как вы себя чувствуете в эти моменты?
В эти моменты я чувствую только гнев. И не могу остановиться кричать. Мысли возникают, что я перегибаю палку. Но мое нутро не слушает мою голову. Уже после, спустя примерно час после скандала я иду слезно молить прощения у детей (((
Думаю, это усталость. Иногда мне хочется побыть наедине с собой. Попить чай 5 минут в одиночестве. Или спокойно сходить в туалет без детей) Я не уверена, что вспышки агрессии возникают на этом фоне.
Лиза, именно на этом, с учётом вашего предыдущего опыта. Как мама 3 х детей я вас понимаю)))
Вы жертвуете своими желаниями и потребностями, откладывает их, и ваша Детская часть бунтует. А потерянные резинки лишь повод выплеснуть свою усталость
На одних резинках я не останавливаюсь, а начинаю цеплять и другие моменты (бардак в комнате, разбросанные игрушки, скомканные вещи и т.д.). И не могу остановиться
Ругать надо лишь за конкретный поступок, не переходя при этом на личность ребёнка в целом. Чтобы он понимал, что не нравится лишь его поступок, а самого ребёнка любят все равно
В эти моменты я чувствую только гнев
Чувства всегда вызваны мыслями, а не самой ситуацией. Важно услышать себя, что вы думаете перед тем, как почувствовали гнев и начали ругаться.
Например. Опять дочка разбросала игрушки, но детям это характерно, надо подумать, как же её приучить убирать за собой.
Будет одна реакция. Или
Опять она все разбросала, я и так устала, мне даже чаю попить некогда, тут ещё это. Ну сколько можно, неужели так трудно положить на место.
Реакция будет другая
Уже после, спустя примерно час после скандала я иду слезно молить прощения у детей (((
То есть чувствуете себя виноватой. Лиза, вам привычно вообще чувство вины? Вы часто его испытываете? Это тоже может провоцировать агрессию, чтобы потом испытывать привычную эмоцию
Прежде чем начать ругаться, спрашивайте себя-что на самом деле меня злит? Действительно ли так вывел поступок ребёнка, или может есть другая причина?
И ещё может быть причина, что видя агрессию своей мамы, вы сделали вывод Я не должна никогда злиться. Но при таком должествовании вы неосознанно будете стремиться к полной противоположности-бесконтрольной злости и не умению адекватно выражать гнев.
Если будет желание, вы можете пройти несколько сеансов личной терапии, и я помогу вам в этом разобраться.
То есть чувствуете себя виноватой. Лиза, вам привычно вообще чувство вины? Вы часто его испытываете? Это тоже может провоцировать агрессию, чтобы потом испытывать привычную эмоцию
Да, я всю жизнь испытываю чувство вины за что-нибудь. Потому что мне всегда мама говорила: игрушка сломалась ты виновата, люлей получила сама виновата, двойку получила сама виновата, в школе с тобой плохо обращаются сама виновата, что не умеешь постоять за себя. Последнее меня трогает до сих пор. Я понимаю, почему не могла дать отпор своим обидчикам. Потому что во время избиения мама меня заставляла молчать. Я глотала все эмоции и обиды во внутрь. С другими, кто меня потом обижал я вела себя также.
И ещё может быть причина, что видя агрессию своей мамы, вы сделали вывод Я не должна никогда злиться. Но при таком должествовании вы неосознанно будете стремиться к полной противоположности-бесконтрольной злости и не умению адекватно выражать гнев.
Так и было. Я всегда себе говорила, что не стану такой, как она. Не буду ругаться и злиться.
Если будет желание, вы можете пройти несколько сеансов личной терапии, и я помогу вам в этом разобраться.
Что для этого нужно? Сколько это стоит? Сколько это будет длиться по времени?
Отзыв о консультации
У психолога добрая душа. Слушает, вникает в проблему и пытается помочь. Пытается, потому что в рамках трехдневной переписки решить проблему не получится. Нужно идти на терапию. Хочется разговаривать дальше.