Добрый день. Не могу перестать есть. У меня всегда была низкая самооценка, но года два назад, я начала есть. Много есть. Мой день проходил примерно так: завтракала, шла на тренировку, приходила, включала сериалы и ела. Сначала я думала, что ем просто от скуки. Но что бы я не делала, хотела есть. Но когда у меня было хорошее настроение, я особо не думала о еде. Через год я начала поправляться. Вообще, я всегда считала себя немного полной и хотела похудеть. Когда я увидела на весах + 7 кг, я поняла, что должна остановиться. Но не смогла. Я помешалась на еде.
Летом всё было нормально, я никогда не была дома одна, поэтому не ела. Сбросила 5 кг. Но после этого лета, начался худший год в моей жизни. Постоянная ненависть к себе, чувство, что все вокруг ненавидят меня, довело меня до депрессии. Я говорила себе, что накручиваю себя. Я не одна такая, и всем плохо. Я не должна убиваться так. Я снова начала есть, как не в себя. Но на этот раз мысли о еде не оставляли меня. Чтобы я не делала, постоянно о ней думала. Я понимаю, что питаюсь неправильно. И что нельзя есть один раз в день, опустошая холодильник. А затем, качать пресс как ненормальная. На тренировках я большой не думала о баскетболе, я думала сколько я сбросила на ней. Я снова поправилась. Я не могу не есть. Я не знаю почему. Я не хочу быть толстой. Я чувствую как порчу свою жизнь. Что со мной? Мой вес постоянно колеблется. Я могу за один прием пищи наесть килограмм.
КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Почему не могу перестать есть?
1061
27 дек. 2017
Алина....
27 дек. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Алина..., здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, сколько Вам лет?
Вы учитесь, работаете?
Проживаете с родителями?
У Вас действительно есть лишний вес или это Вы так считаете, что он у Вас есть?
Психолог ответит Вам через некоторое время, а пока рекомендую прочитать статью Едоголикам посвящается
Скажите, пожалуйста, сколько Вам лет?
Вы учитесь, работаете?
Проживаете с родителями?
У Вас действительно есть лишний вес или это Вы так считаете, что он у Вас есть?
Психолог ответит Вам через некоторое время, а пока рекомендую прочитать статью Едоголикам посвящается
27 дек. 2017
Алина....
Здраствуйте. Мне 15 лет, учусь в 9 классе. Рост 173см, а вес 60-63 кг. Живу с мамой и сестрой. Отец не с нами из-за работы (насколько я поняла), но он приезжает к нам часто.
27 дек. 2017
Здравствуйте Алина.
Очень поддерживаю совет Светланы посмотреть статью-тему "Едоголикам посвящается" и посетить соответствующую тему-группу на сайте. В вашей ситуации поддержка людей, работающих над подобной задачей очень важна.
От себя только добавлю... Попробуйте переформулировать. Слова, формулировки имеют не малое влияние на мозг. "Перестать есть" нельзя. Организм сопротивляется такой установке. Сможете сказать своё желание как-то по-другому, с любовью к себе?
Сейчас, в сказочное время загадывания желаний - самое то))
Пусть будет хорошо!
Ю. Же
Очень поддерживаю совет Светланы посмотреть статью-тему "Едоголикам посвящается" и посетить соответствующую тему-группу на сайте. В вашей ситуации поддержка людей, работающих над подобной задачей очень важна.
От себя только добавлю... Попробуйте переформулировать. Слова, формулировки имеют не малое влияние на мозг. "Перестать есть" нельзя. Организм сопротивляется такой установке. Сможете сказать своё желание как-то по-другому, с любовью к себе?
Сейчас, в сказочное время загадывания желаний - самое то))
Пусть будет хорошо!
Ю. Же
Условия консультации
1. Длительность бесплатной консультации - 5 рабочих дней. Если клиент не отвечает в теме более 3-х дней, я понимаю, что она утратила для него актуальность и закрываю ее. В закрытой теме отсутствует возможность дальнейшей переписки.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
27 дек. 2017
Алина....
Юлия Жемчужникова, Как сказать с любовью, если ненавижу смотреть в зеркало?
27 дек. 2017
... Ну Вы же понимаете, что перестать есть Вы не сможете? Организм не согласен с такой категоричностью. Может быть...
"Хочу питаться умеренно", "хочу есть вкусное, полезное и помалу"
Мы все едим, вопрос сколько, когда, как часто.
Грубо, есть два основных пути. 1) внимание к еде: поиск диеты вкусной, красивой, полезной; 2) внимание не к еде (специалисты справедливо говорят: еда замещает что-то и помогает спрятаться от страха жить): переключиться, увлечься... Танцами, рисованием, наукой... Оба метода не противоречат а дополняют друг друга.
Человеком жить не так уж просто, но увлекательно в общем... И вкусно.
"Хочу питаться умеренно", "хочу есть вкусное, полезное и помалу"
Мы все едим, вопрос сколько, когда, как часто.
Грубо, есть два основных пути. 1) внимание к еде: поиск диеты вкусной, красивой, полезной; 2) внимание не к еде (специалисты справедливо говорят: еда замещает что-то и помогает спрятаться от страха жить): переключиться, увлечься... Танцами, рисованием, наукой... Оба метода не противоречат а дополняют друг друга.
Человеком жить не так уж просто, но увлекательно в общем... И вкусно.
27 дек. 2017
Алина....
Юлия Жемчужникова, Я понимаю, что должна есть, но я не просто ем, я обжираюсь. Я ем, пока не начинает тошнить. Я уже не обращаю внимание на вкус, всё какое-то безвкусное. Я просто ем. Не знаю для чего. Я запихиваю в себя все подряд, не имеет значения в каком порядке. Я не хочу снова чувствовать вину. Чувствую себя жалкой.
27 дек. 2017
Понимаю. Потому и советую подумать о словах, о том КАК Вы хотели бы есть
27 дек. 2017
Алина....
Мне стоит рассказать маме? Или я смогу справиться сама?
27 дек. 2017
Если с мамой близкие отношения, конечно, стоит поговорить. Справляться придётся самой. Но поддержка и сочувствие - всегда полезны.
Алина, поговорите с мамой, покажите нашу переписку. Думаю, она сможет помочь. Или вместе обратитесь за консультацией к специалисту.
Алина, поговорите с мамой, покажите нашу переписку. Думаю, она сможет помочь. Или вместе обратитесь за консультацией к специалисту.
Похожие консультации
Консультацию ведет
35Отзывов
765Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию